ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਨਿਸ਼ਾਨ 'ਤਬਦੀਲੀ' ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਬਸ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ downshift ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ HRT ਬਾਰੇ ਹਾਲ ਹੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ, ਹੁਣ ਅਜਿਹੇ ਸੋਇਆ ਭੋਜਨ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਚੋਣ ਦੀ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਸਖਤੀ ਬੋਲਣ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਔਰਤ harmones ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਜਬਨਾ ਪੈਦਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੀ, ਨਾ ਹੈ, ਜਦ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. (ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਰ 30 ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਰ ਤੁਹਾਡੇ 60s ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ) ਸਭ ਮਹਿਲਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਔਸਤ ਉਮਰ 51 ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ੁਰੂ, ਹੌਲੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਰੇਮ ਨੂੰ ਹੁਣ ਆਮ perimenopause ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ.
ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੱਧਰ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾ ਕੁਝ decidely ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ: ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਗਰਮੀ, ਉਕਸਾਏ ਅਤੇ ਗਰਮ (ਮਹਿਲਾ ਦੇ 75 ਫੀਸਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ) ਨਾਲ ਫ਼ਲੱਸ਼, ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ, ਮੱਸਲ, ਯੋਨੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਵਿਆਜ, ਮਾਨਸਿਕ fuzziness ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ / ਜ ਮੂਡ ਤਬਦੀਲੀ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ, ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਚਿਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪਸੀਨਾ, ਸਲੀਪ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ surliness ਦੇ ਕਈ ਸਾਲ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ harmone ਕਮੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਪਰ, ਲੱਛਣ ਅੰਤ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਘੱਟ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਫਾਈਨਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੱਡੀ-ਬਣਾਉਣ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰ ਅਤੇ. ਇਹ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਹੱਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਜਾਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ vulenerable ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ (ਛੇਤੀ ਤੇ ਦੇਖੋ). ਉਮਰ ਦੇ 50 ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਇਸ ਲਈ ਖਤਰੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨਹਾਲਤ. ਇਲਾਜ ਖੱਬੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਪੰਜ ਸਾਲ postmenopausal ਦੌਰਾਨ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ 3 ਫੀਸਦੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਹੱਡੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ 1 2 ਫੀਸਦੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਹੈ). ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵੀ postmenopausal ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉਠਾਉਦਾ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵਨਾ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ
ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ HRT ਜ ਹੋਰ ਲੱਛਣ-ਸਬੰਧਤ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਲੱਛਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਤਬਦੀਲੀ (calicum ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ, ਉੱਚ-ਫਾਈਬਰ ਖੁਰਾਕ,) ਬਣਾਓ.
ਤਾਕਤਵਰ ਹੱਡੀ ਲਈ ਭਾਰ-ਅਸਰ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇਕ ਫੋਕਸ ਨਾਲ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ
ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ HRT ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਨਮ ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਧਾ ਦੇ ਸਾਲ ਬਾਅਦ HRT ਵਰਤ ਹੋਵੇਗਾ?
ਮੇਰੇ ਫੇਲ ਮੈਮੋਰੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ?
ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਗਰਭਵਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?ਇਲਾਜ
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਬਹੁਤ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ 'ਰੋਗ' ਦੇ ਤੌਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸੋਚ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਤੱਕ ਅਰਥਾਤ, ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ - ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ decidely ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲ ਹੀ ਜਦ ਤੱਕ, ਮਹਿਲਾ ਅਜਿਹੇ ਅਸਹਿ ਤਾਜ਼ਾ ਫ਼ਲੱਸ਼, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਮੱਸਲ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ menopausal ਲੱਛਣ, ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਇਲਾਜ harmone ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸੀ. ਡਾਕਟਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ resupplying, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸਥਾਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ. ਨਿਊ ਖੋਜ, ਪਰ, ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ harmones ਦੇ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਚੋਣ ਜੋ ਵੀ ਇਲਾਜ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਵਿਚ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਕਾਰਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਕਸਰ ਜ ਦਿਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਮੌਕੇ ਲਈ, ਜੇਕਰ, ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਔਰਤ ਦੀ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਹਾ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, - ਜ ਵੀ ਆਪਣੇ ਭੈਣ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ (ਜ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ) ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਫ਼ੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ.
ਇਲਾਜਦਵਾਈ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ HRT (ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ); ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਸਿਰਫ ਤਬਦੀਲੀ, ਜੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਿਹਸਟੇਰ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bisphosphonates / SERMs ਵਿਕਲਪਕ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ HRT ਕਰਨ ਲਈ.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Menopausal ਲੱਛਣ ਲਈ Tibolone (Livial); ਹੱਡੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਬੈਟਰ ਖੁਰਾਕ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲੱਛਣ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਸੋਇਆ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਕਸਰਤ ਹੱਡੀ ਰਾਖੀ; ਪੇਡ ਪੱਠੇ ਟਨ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਸਹਿਯੋਗ ਗਰੁੱਪ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ; ਲੜਾਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ.
ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਪੂਰਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਲੱਛਣ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਕੁਝ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਮੁਕਤ.
ਕਿੰਿਰੋਲ
ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਲਈ ਕੱਪੜੇ. ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਕਪਾਹ ਦੇ ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਖਿੱਚੋ - ਇੱਕ ਤਲਾਬ ਸਿਖਰ, ਇੱਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ, ਇੱਕ cardigan - ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲੱਸ਼ ਹਿੱਟ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ mositure ਪੋਲਿਸਟਰ ਲੋਕ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਜਜ਼ਬ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਪਾਹ ਸ਼ੀਟ, 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਤੱਕ ਸਾਹ. ਅਜਿਹੇ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਦੇ ਤੌਰ ਦੀਪ-ਸਾਹ ਕਸਰਤ,, 50% ਦੇ ਕੇ ਗਰਮ ਫ਼ਲੱਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਵਰਤੋ ਖੁਸ਼ਕ ਨਿਗਾਹ ਲਈ ਤੁਪਕੇ. HRT 'ਤੇ ਮਹਿਲਾ 25,000 postmenopausal ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹਾਲ ਹੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੁੱਕੀ ਅੱਖ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਹੈ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵੱਡਾ, ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਹੁਣ.
ਜਿਨਸੀ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ. ਰੈਗੂਲਰ intercouse ਯੋਨੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ lubrication ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਲਈ ਇੱਕ nonoestrogenic ਪਾਣੀ ਦੇ-ਘੁਲ lubricant ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਯੋਨੀ ਕਰੀਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ KY ਜੈਲੀ ਹੈ. ਨਿਊਨਤਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ progestins ਬਿਨਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਯੋਨੀ (Vagifem) ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਨੀ ਕਰੀਮ (Ovestin) ਵਿਚ ਘੁਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਨਿਯਮਤ ਚੈੱਕਅੱਪ ਨਾਲ ਰੱਖਣ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਬਾਅਦ, ਅਜਿਹੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਮੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਵਸਾ ਦਾ ਪਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਲਾਨਾ ਪੈਪ ਲਬੇਡ਼ਦਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਚਿਤ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੇਡ ਪ੍ਰੀਖਿਆ,, ਨਾਲ ਜਾਰੀ. ਅਤੇ ਇੱਕ montly ਛਾਤੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਬਾਹਰ ਲੈ (ਬਾਅਦ 'ਤੇ ਦੇਖੋ) ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ.ਦਵਾਈ
ਹੋਰ ਵੱਧ 50 ਸਾਲ ਲਈ, menopausal ਲੱਛਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ ਡਰੱਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਪੂਰਕ ਹਾਰਮੋਨਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. Oestrogen ਮੁੰਡਾ ('ਨਿਰਵਿਰੋਧ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ'), ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤਬਦੀਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ, ਜਲਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਸੀ; ਬਾਅਦ ਵਿਚ, progestin (ਜਬਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਫਾਰਮ) ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ, ਸਭ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਪਸੰਦ ਬਣ ਗਏ. ਅੱਜ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੋਚਣਾ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਨਿਰਵਿਰੋਧ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਕਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ (ਿਹਸਟੇਰ) ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਇਲਾਜ ਲਈ recommeded ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ examied ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ; ਹਾਲ ਹੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਇਕੱਲੀ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਕਸਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਮੌਕਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾਇਆ.
HRT ਹਾਲ ਝਟਕਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਜੁਲਾਈ 2002 ਵਿੱਚ, ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪਹਿਲ, ਵੱਧ 16000 postmenopausal ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ HRT ਦੇ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਅਮਰੀਕਾ '' ਚ ਇਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ 81/2-ਸਾਲ ਦੇ ਅਧਿਐਨ, ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ.iframe ਸ਼ੈਲੀ = "ਚੌੜਾਈ: 120px; ਕੱਦ: 240px;" marginwidth = "0" marginheight = "0" ਸਕਰੋਲਿੰਗ = "ਕੋਈ" frameborder = "0" src="//ws-in.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=IN&source=ac&ref=tf_til&ad_type=product_link&tracking_id=yourdoctomigh-21&marketplace=amazon®ion=IN&placement=B008HDF4J4&asins=B008HDF4J4&linkId=&show_border=true&link_opens_in_new_window=true">
ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਸਖਤੀ ਬੋਲਣ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਔਰਤ harmones ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਜਬਨਾ ਪੈਦਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੀ, ਨਾ ਹੈ, ਜਦ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. (ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਰ 30 ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਰ ਤੁਹਾਡੇ 60s ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ) ਸਭ ਮਹਿਲਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਔਸਤ ਉਮਰ 51 ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ੁਰੂ, ਹੌਲੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਰੇਮ ਨੂੰ ਹੁਣ ਆਮ perimenopause ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ.
ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੱਧਰ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾ ਕੁਝ decidely ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ: ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਗਰਮੀ, ਉਕਸਾਏ ਅਤੇ ਗਰਮ (ਮਹਿਲਾ ਦੇ 75 ਫੀਸਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ) ਨਾਲ ਫ਼ਲੱਸ਼, ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ, ਮੱਸਲ, ਯੋਨੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਵਿਆਜ, ਮਾਨਸਿਕ fuzziness ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ / ਜ ਮੂਡ ਤਬਦੀਲੀ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ, ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਚਿਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪਸੀਨਾ, ਸਲੀਪ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ surliness ਦੇ ਕਈ ਸਾਲ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ harmone ਕਮੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਪਰ, ਲੱਛਣ ਅੰਤ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਘੱਟ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਫਾਈਨਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੱਡੀ-ਬਣਾਉਣ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰ ਅਤੇ. ਇਹ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਹੱਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਜਾਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ vulenerable ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ (ਛੇਤੀ ਤੇ ਦੇਖੋ). ਉਮਰ ਦੇ 50 ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਇਸ ਲਈ ਖਤਰੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨਹਾਲਤ. ਇਲਾਜ ਖੱਬੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਪੰਜ ਸਾਲ postmenopausal ਦੌਰਾਨ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ 3 ਫੀਸਦੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਹੱਡੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ 1 2 ਫੀਸਦੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਹੈ). ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵੀ postmenopausal ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉਠਾਉਦਾ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵਨਾ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ
ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ HRT ਜ ਹੋਰ ਲੱਛਣ-ਸਬੰਧਤ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਲੱਛਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਤਬਦੀਲੀ (calicum ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ, ਉੱਚ-ਫਾਈਬਰ ਖੁਰਾਕ,) ਬਣਾਓ.
ਤਾਕਤਵਰ ਹੱਡੀ ਲਈ ਭਾਰ-ਅਸਰ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇਕ ਫੋਕਸ ਨਾਲ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ
ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ HRT ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਨਮ ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਧਾ ਦੇ ਸਾਲ ਬਾਅਦ HRT ਵਰਤ ਹੋਵੇਗਾ?
ਮੇਰੇ ਫੇਲ ਮੈਮੋਰੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ?
ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਗਰਭਵਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?ਇਲਾਜ
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਬਹੁਤ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ 'ਰੋਗ' ਦੇ ਤੌਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸੋਚ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਤੱਕ ਅਰਥਾਤ, ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ - ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ decidely ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲ ਹੀ ਜਦ ਤੱਕ, ਮਹਿਲਾ ਅਜਿਹੇ ਅਸਹਿ ਤਾਜ਼ਾ ਫ਼ਲੱਸ਼, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਮੱਸਲ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ menopausal ਲੱਛਣ, ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਇਲਾਜ harmone ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸੀ. ਡਾਕਟਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ resupplying, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸਥਾਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ. ਨਿਊ ਖੋਜ, ਪਰ, ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ harmones ਦੇ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਚੋਣ ਜੋ ਵੀ ਇਲਾਜ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਵਿਚ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਕਾਰਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਕਸਰ ਜ ਦਿਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਮੌਕੇ ਲਈ, ਜੇਕਰ, ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਔਰਤ ਦੀ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਹਾ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, - ਜ ਵੀ ਆਪਣੇ ਭੈਣ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ (ਜ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ) ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਫ਼ੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ.
ਇਲਾਜਦਵਾਈ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ HRT (ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ); ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਸਿਰਫ ਤਬਦੀਲੀ, ਜੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਿਹਸਟੇਰ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bisphosphonates / SERMs ਵਿਕਲਪਕ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ HRT ਕਰਨ ਲਈ.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Menopausal ਲੱਛਣ ਲਈ Tibolone (Livial); ਹੱਡੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਬੈਟਰ ਖੁਰਾਕ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲੱਛਣ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਸੋਇਆ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਕਸਰਤ ਹੱਡੀ ਰਾਖੀ; ਪੇਡ ਪੱਠੇ ਟਨ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਸਹਿਯੋਗ ਗਰੁੱਪ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ; ਲੜਾਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ.
ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਪੂਰਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਲੱਛਣ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਕੁਝ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਮੁਕਤ.
ਕਿੰਿਰੋਲ
ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਲਈ ਕੱਪੜੇ. ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਕਪਾਹ ਦੇ ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਖਿੱਚੋ - ਇੱਕ ਤਲਾਬ ਸਿਖਰ, ਇੱਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ, ਇੱਕ cardigan - ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲੱਸ਼ ਹਿੱਟ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ mositure ਪੋਲਿਸਟਰ ਲੋਕ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਜਜ਼ਬ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਪਾਹ ਸ਼ੀਟ, 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਤੱਕ ਸਾਹ. ਅਜਿਹੇ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਦੇ ਤੌਰ ਦੀਪ-ਸਾਹ ਕਸਰਤ,, 50% ਦੇ ਕੇ ਗਰਮ ਫ਼ਲੱਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਵਰਤੋ ਖੁਸ਼ਕ ਨਿਗਾਹ ਲਈ ਤੁਪਕੇ. HRT 'ਤੇ ਮਹਿਲਾ 25,000 postmenopausal ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹਾਲ ਹੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੁੱਕੀ ਅੱਖ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਹੈ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵੱਡਾ, ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਹੁਣ.
ਜਿਨਸੀ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ. ਰੈਗੂਲਰ intercouse ਯੋਨੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ lubrication ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਲਈ ਇੱਕ nonoestrogenic ਪਾਣੀ ਦੇ-ਘੁਲ lubricant ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਯੋਨੀ ਕਰੀਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ KY ਜੈਲੀ ਹੈ. ਨਿਊਨਤਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ progestins ਬਿਨਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਯੋਨੀ (Vagifem) ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਨੀ ਕਰੀਮ (Ovestin) ਵਿਚ ਘੁਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਨਿਯਮਤ ਚੈੱਕਅੱਪ ਨਾਲ ਰੱਖਣ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਬਾਅਦ, ਅਜਿਹੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਮੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਵਸਾ ਦਾ ਪਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਲਾਨਾ ਪੈਪ ਲਬੇਡ਼ਦਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਚਿਤ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੇਡ ਪ੍ਰੀਖਿਆ,, ਨਾਲ ਜਾਰੀ. ਅਤੇ ਇੱਕ montly ਛਾਤੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਬਾਹਰ ਲੈ (ਬਾਅਦ 'ਤੇ ਦੇਖੋ) ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ.ਦਵਾਈ
ਹੋਰ ਵੱਧ 50 ਸਾਲ ਲਈ, menopausal ਲੱਛਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ ਡਰੱਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਪੂਰਕ ਹਾਰਮੋਨਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. Oestrogen ਮੁੰਡਾ ('ਨਿਰਵਿਰੋਧ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ'), ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤਬਦੀਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ, ਜਲਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਸੀ; ਬਾਅਦ ਵਿਚ, progestin (ਜਬਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਫਾਰਮ) ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ, ਸਭ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਪਸੰਦ ਬਣ ਗਏ. ਅੱਜ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੋਚਣਾ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਨਿਰਵਿਰੋਧ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਕਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ (ਿਹਸਟੇਰ) ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਇਲਾਜ ਲਈ recommeded ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ examied ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ; ਹਾਲ ਹੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਇਕੱਲੀ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਕਸਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਮੌਕਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾਇਆ.
HRT ਹਾਲ ਝਟਕਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਜੁਲਾਈ 2002 ਵਿੱਚ, ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪਹਿਲ, ਵੱਧ 16000 postmenopausal ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ HRT ਦੇ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਅਮਰੀਕਾ '' ਚ ਇਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ 81/2-ਸਾਲ ਦੇ ਅਧਿਐਨ, ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ.iframe ਸ਼ੈਲੀ = "ਚੌੜਾਈ: 120px; ਕੱਦ: 240px;" marginwidth = "0" marginheight = "0" ਸਕਰੋਲਿੰਗ = "ਕੋਈ" frameborder = "0" src="//ws-in.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=IN&source=ac&ref=tf_til&ad_type=product_link&tracking_id=yourdoctomigh-21&marketplace=amazon®ion=IN&placement=B008HDF4J4&asins=B008HDF4J4&linkId=&show_border=true&link_opens_in_new_window=true">
No comments:
Post a Comment