Sleep Apnoea

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ - - ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਰੁਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ੇਸਮਸਾਹ, ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਸਾਹ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਖਤਰਨਾਕ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਜੇ Nights ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਹਨ. ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਸ਼ੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਹ ਬਾਲਗ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 10 ਫੀਸਦੀ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ੇਸਮਸਾਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਸੇ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ੇਸਮਸਾਹ ਹੈ, ਜੇ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਹੋਵੋਗੇ. ਕਈ ਵਾਰ 10 ਸਕਿੰਟ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਜ ਹੋਰ ਲਈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਰੁਕ ਹੈ ਕਿ, alseep ਡਿੱਗ ਜਦ ਇਹ, ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚੀ snore ਜ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਵੀ ਹੈ Air ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਲੀਪ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਘਟ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਹੈ ਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਖੇਪ - ਜਵਾਬ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੰਖੇਪ ਜਾਗ. ਇਸ ਚੱਕਰ (ਤੌਰ ਅਕਸਰ 100 ਵਾਰ ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ), ਡੂੰਘੀ ਸਲੀਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਥੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਇੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

   ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਥਕਾਵਟ ਪਰੇ ਜਾਣ. ੇਸਮਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੱਧ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਹੈ ਨੂੰ ਦੋ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ. ਮਾੜੀ ਫਿਰ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ carbondioxide ਦੇ ਸਰੀਰ-ਅੱਪ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜ Stoke ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ, ਲਈ ਖਤਰਾ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

  ਰੋਗ, obstructive ੇਸਮਸਾਹ (OSA) ਦੇ ਸਭ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ, ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਟਿਸ਼ੂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ (ਸੱਜੇ ਤੇ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਖੋ) ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ 'ਢਹਿ', ਜਦ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ੇਸਮਸਾਹ ਸੌਣ ਜੇ ਉਮਰ ਦੇ 65 'ਤੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਦਾ ਵਾਧਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਇਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਣੀ ਹੈ. ਦੂਰ ਘੱਟ ਲੋਕ ਮੱਧ ੇਸਮਸਾਹ

(CSA) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ OSA ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੀ ਪੱਠੇ ਲਈ 'ਸਾਹ ਸਿਗਨਲ' ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਲਈ ਫੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਹੁੰਦੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵਨਾ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ

    ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ. ਮੋਟਾਪਾ ੇਸਮਸਾਹ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ.
    ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢਿੱਲ ਤੱਕ ਗਲੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੌਣ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਜ sedatives ਬਚੋ.
    ਆਸਮਾਨ ਸਾਫ Airways ਰੱਖਣ ਲਈ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਜ ਪੇਟ' ਤੇ ਮਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ.
    ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਜਦਕਿ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ CPAP ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਵਰਤੋ.
ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ

    ਮੇਰੇ ਭਾਰੀ-ਡਿਊਟੀ snoring ਮੈਨੂੰ ੇਸਮਸਾਹ ਹੈ ਮਤਲਬ ਹੈ?
    ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਜੇ ਮੇਰੇ ੇਸਮਸਾਹ ਬਦਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ?
    ੇਸਮਸਾਹ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਦੇ ਅੰਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਇਲਾਜ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ੇਸਮਸਾਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਜ ਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰੈਟੀ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ੇਸਮਸਾਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ੇਸਮਸਾਹ, polysomnography ਲਈ ਮੁੱਖ ਟੈਸਟ, ਇਕ ਸਲੀਪ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਦੋ ਰਾਤ ਲਈ, ਇੱਕ ਤਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਮਾਨੀਟਰ ਅਜਿਹੇ


ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੇ ਨਮੂਨੇ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਲੱਤ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੇਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ. ਇਹ ਨਾਪ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਰਹੇ ਹੋ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਰਨਾ ਚੰਗੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ.

  ਤੁਹਾਡੇ ੇਸਮਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਵਰਗੇ ਹੋ ਜੇ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ obstructive ਫਾਰਮ ਪਵੇਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ Airways ਤੱਕ ਹਵਾਈ-ਰੋਕ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ CPAP ਮਸ਼ੀਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਘਰ ਦੇ ਜੰਤਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਹੋਵੋਗੇ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜੇ.



                                                                     ਇਲਾਜ

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਮਹਾਨ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਭਾਰ ਬਸ ਇੱਕ 10% ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਗੁਆ.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਵਾਚ sedatives ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸੌਣ ਸਣ ੇਸਮਸਾਹ ਵਧਾਉਣ.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ' ਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਲੀਪ ਬਦਲੋ.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
CPAP ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪਟਾਰੀ ਰੱਖੋ; ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਰਤਣ.

ਨੇਮਾਵਲੀ
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Uppp & ablation Airways ਚੌੜਾ ਕਰਨ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਟਿਸ਼ੂ ਹਟਾਓ.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਜੀਵਨ-ਧਮਕੀ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਹੀ Tracheostomy.
ਦਵਾਈ
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ਬਡਪ੍ਰੈਸ਼ਨ Protiptyline ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ਸਾਈਨਸ ਦਵਾਈ ਸਟੀਰੌਇਡ ਅਤੇ decongestants ਆਸਮਾਨ ਸਾਫ Airways.

ਕਿੰਿਰੋਲ

    ਇੱਟ ਜ ਚਰਬੀ ਬੁੱਕ ਵਰਤ 15 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੰਜੇ 10 ਦੇ ਸਿਰ ਉੱਚਾ. ਕਰਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਮ ੇਸਮਸਾਹ ਟਰਿੱਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
    ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਕਿਸੇ ਐਲਰਜੀ ਹਟ ਜ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ nonsedating ਫਾੜਦਾ ਵਰਤ ਕੇ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਲਵੋ. ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ੇਸਮਸਾਹ ਅਤੇ snoring ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ.
    ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸੌਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਕ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਬਚੋ.
    LAUP ਲਈ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਅਕਸਰ snoring ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, ਲੇਜ਼ਰ-ਸਹਾਇਤਾ uvulopalatoplasty (LAUP) ਆਪਣੇ ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਵਾਪਸ ਵਿੱਚ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੇਜ਼ਰ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ snoring ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ, LAUP ੇਸਮਸਾਹ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ snoring ਵਿਧੀ ਬਾਅਦ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਜਾਣੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ੇਸਮਸਾਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਧਮਕੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ੇਸਮਸਾਹ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.