ਦਵਾਈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ postmenopausal ਹਨ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. HRT ਖਤਮ ਹੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਕਮਰ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧਾ gallstones ਲਈ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ, ਛਾਤੀ ਕਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ HRT ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਪਰ, ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਬਿਨਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਭ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ raloxifene (Evista) ਅਤੇ tibolone (Livial) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੋਣ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਨੁਭਵ ਸ਼ਕਤੀ modulators (SERMs) ਕਹਿੰਦੇ ਨਸ਼ੇ, ਦੀ ਇੱਕ ਨਵ ਕਲਾਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ. SERMs ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਭਰ ਹੱਡੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਪਰ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਧ ਲੈ.
ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਲੈ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ calcitonin, ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ inhibits ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੁੱਟ vertebra ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਪਰਨ ਹਾਰਮੋਨ, ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਬੂਤ ਹੈ. ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਲੱਛਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿਚ ਹਾਲੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਮਹਿੰਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀਕੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਹੋਨਹਾਰ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ
ਡਾਕਟਰ ਹੁਣ ਵਾਧੂ parathyroid harmone (PTH), ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ secrete ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਨਿਊ ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਦੇ ਲਾਭ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿਚ, PTH ਟੀਕੇ ਨਾਟਕੀ postmenopausal ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭੰਜਨ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਹੜੇ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ. PTH ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਾਭ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਾਰ ਵੀ ਮਰੀਜ਼ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਟੀਕੇ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ 'ਤੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ.ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅਉਹ ਵੀ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤ ਨਾਲ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਹੈ, ਜਦ. ਮਨ ਵਿਚ ਹੇਠ ਹੱਡੀ-ਇਮਾਰਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਰੱਖੋ:
ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਜ ਹੋਰ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ,. ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ.
ਕੁਝ ਤਾਕਤ ਇਮਾਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵਧੀਆ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ-ਪੈਦਾ ਕਸਰਤ (ਵੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ) ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ; ਤਰਾਰ ਤੁਰਨ, ਜਾਗਿੰਗ, ਨਾਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼
ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀ ਸਪੇਅਰ: ਠੀਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕੀਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਦੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ:
ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ ਨੂੰ ਬੈਠ. ਵਾਪਸ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਦੇ ਵਕਰ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਚੁਣੋ (ਜ ਇੱਕ ਢਕ-ਅੱਪ ਤੌਲੀਆ ਜ lumbar ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਰਤ). ਲੰਮਾ ਆਪਣੇ ਰੀੜ੍ਹ, ਵਿਆਪਕ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਬੈਠੋ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਛ (ਜ ਖੰਘ) ਲਈ ਤਿਆਰ. ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਨਿੱਛ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਜ਼ਖ਼ਮੀ, ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਧੜ jerk ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਆਉਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ ਮੋੜੋ ਅਤੇ (photopgraph ਦੇਖੋ)
ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੱਟ' ਤੇ ਇਕ ਹੱਥ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਕੀ ਨੇਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਉਤਸ਼ਾਹ.
ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀ ਸਪੇਅਰ: ਠੀਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕੀ
ਸਹੀ ਗਲਤ
ਠੀਕ ਦੇਖਭਾਲ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਵੈੱਕਯੁਮ Mop ਫ਼ਰਸ਼, ਜ ਵਿਹੜੇ ਉਠਾਉਣਗੇ ਤੌਰ ਦੇਖਭਾਲ ਲਵੋ. Bend ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਹੈ, ਨਾ ਆਪਣੇ ਕਮਰ ਤੱਕ. ਮਰੋੜ ਨਾ ਕਰੋ; ਧੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੱਢਣ.
ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੱਕ ਮੋੜੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਲੋਡ ਜ ਮੰਜੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਥੱਲੇ ਅਤਬਾਰ, ਜਦ, ਆਪਣੇ ਲੱਕ ਤੱਕ sag ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਮੋੜ, ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਹੇਠਲੇ ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ ਰੱਖਣ.
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹੋ. ਇੱਕ 'ਫਸ' ਜ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਾਰੀ ਵਿੰਡੋ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਭੰਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੀੜ੍ਹ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਕਿ ਆ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਵਿੰਡੋ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ, ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ.
ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਵੱਡਾ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਦਰ 'ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਗੁਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਲੋਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨਿਊ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਛੋਡ਼ਨਾ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ,. (ਪੁਰਸ਼ ਵੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਪੈਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.) ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨ ਘੱਟ ਛੋਡ਼ਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਦਮੇ ਹੇਠ ਭੰਜਨ ਦੁੱਖ ਜੋ ਛੋਡ਼ਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਪੈਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ alendronate ਅਤੇ / ਜ androgen ਤਬਦੀਲੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਹੈ.
ਵਜ਼ਨ ਜ ਤਾਰਾ ਚੜ੍ਹਨਾ ਲਿਫਟਿੰਗ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਕਸਰਤ ਤੇ gudielines ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਸੀਮਾ ਪੀਣ ਕਿ leach ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦੋ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਪਾਬੰਦੀ. ਕੈਫ਼ੀਨ ਕਾਫੀ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪ ਇੱਕ ਦਿਨ 'ਤੇ ਲਾਈਨ ਖਿੱਚੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ, ਜੇ, ਬੰਦ. ਤੰਬਾਕੂ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਹੱਡੀ metabolism ਨਾਲ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ.
ਪੱਕਾ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ rugs. ਕਿੱਲ ਦੀ rugs ਥੱਲੇ ਜ ਫਾਲ੍ਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ slipproof ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜੰਗਲੇ ਇੰਸਟਾਲ; ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਾਥਟਬ ਜ ਸ਼ਾਵਰ ਰਿਸੈੱਸ ਵਿੱਚ.
ਰੋਸ਼ਨੀ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਜਾਗਣ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੁਝਦੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਵਿੱਚ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੱਡੀ ਜ ਬੱਸ ਲਈ ਚਲਾਉਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਨੇਰੀ ਗਿਰਾਵਟ ਹੋਣ ਜ ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਥੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦੇਖ਼ਤਰੇਦਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.> ਤੁਹਾਨੂੰ FOSAMAX ਲੈ ਜੇ, ਐਸਪਰੀਨ ਜ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਵਰਗੇ NSAIDs ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ. ਇੱਕ ਨਵ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦੋ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਅੰਦਰਲੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜਲੂਣ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਟ ਿੋੜੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਇਆ ਹੈ.ਨੇਮਾਵਲੀ
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ absorptio-metry ਦੋਹਰਾ ਊਰਜਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਚੈੱਕ ਜਾਵੇਗਾ, ਜ DEXA (ਬਾਅਦ 'ਤੇ ਦੇਖੋ). ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਰੇਕ ਜ ਅਜਿਹੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਸੰਯੁਕਤ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਆਧਾਰਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਮਰ ਜ ਗੋਡੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ (ਪਿਛਲੇ 'ਤੇ ਦੇਖੋ) ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਰਜਰੀ,, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ' ਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਢਹਿਣ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ vertebra ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਨਵ ਥੈਰੇਪੀ ਕਹਿੰਦੇ vertebroplasty ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ (ਵਿਧਵਾ ਦੇ hump) kyphosis ਰੋਕਦੀ ਹੈ. vertebroplasty ਇਸ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀ stablilses vertebra, ਦੇ ਟੁੱਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੀਮਿੰਟ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਾਵਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗਤੁਹਾਨੂੰ ਭੰਜਨ ਤੱਕ ਦਰਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਪਾ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੰਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਜ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਤੱਕ - ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਅਲ ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ postmenopausal ਹਨ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. HRT ਖਤਮ ਹੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਕਮਰ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧਾ gallstones ਲਈ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ, ਛਾਤੀ ਕਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ HRT ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਪਰ, ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਬਿਨਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਭ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ raloxifene (Evista) ਅਤੇ tibolone (Livial) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੋਣ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਨੁਭਵ ਸ਼ਕਤੀ modulators (SERMs) ਕਹਿੰਦੇ ਨਸ਼ੇ, ਦੀ ਇੱਕ ਨਵ ਕਲਾਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ. SERMs ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਭਰ ਹੱਡੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਪਰ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਧ ਲੈ.
ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਲੈ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ calcitonin, ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ inhibits ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੁੱਟ vertebra ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਪਰਨ ਹਾਰਮੋਨ, ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਬੂਤ ਹੈ. ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਲੱਛਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿਚ ਹਾਲੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਮਹਿੰਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀਕੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਹੋਨਹਾਰ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ
ਡਾਕਟਰ ਹੁਣ ਵਾਧੂ parathyroid harmone (PTH), ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ secrete ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਨਿਊ ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਦੇ ਲਾਭ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿਚ, PTH ਟੀਕੇ ਨਾਟਕੀ postmenopausal ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭੰਜਨ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਹੜੇ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ. PTH ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਾਭ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਾਰ ਵੀ ਮਰੀਜ਼ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਟੀਕੇ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ 'ਤੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ.ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅਉਹ ਵੀ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤ ਨਾਲ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਹੈ, ਜਦ. ਮਨ ਵਿਚ ਹੇਠ ਹੱਡੀ-ਇਮਾਰਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਰੱਖੋ:
ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਜ ਹੋਰ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ,. ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ.
ਕੁਝ ਤਾਕਤ ਇਮਾਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵਧੀਆ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ-ਪੈਦਾ ਕਸਰਤ (ਵੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ) ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ; ਤਰਾਰ ਤੁਰਨ, ਜਾਗਿੰਗ, ਨਾਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼
ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀ ਸਪੇਅਰ: ਠੀਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕੀਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਦੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ:
ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ ਨੂੰ ਬੈਠ. ਵਾਪਸ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਦੇ ਵਕਰ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਚੁਣੋ (ਜ ਇੱਕ ਢਕ-ਅੱਪ ਤੌਲੀਆ ਜ lumbar ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਰਤ). ਲੰਮਾ ਆਪਣੇ ਰੀੜ੍ਹ, ਵਿਆਪਕ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਬੈਠੋ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਛ (ਜ ਖੰਘ) ਲਈ ਤਿਆਰ. ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਨਿੱਛ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਜ਼ਖ਼ਮੀ, ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਧੜ jerk ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਆਉਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ ਮੋੜੋ ਅਤੇ (photopgraph ਦੇਖੋ)
ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀ ਸਪੇਅਰ: ਠੀਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕੀ
ਸਹੀ ਗਲਤ
ਠੀਕ ਦੇਖਭਾਲ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਵੈੱਕਯੁਮ Mop ਫ਼ਰਸ਼, ਜ ਵਿਹੜੇ ਉਠਾਉਣਗੇ ਤੌਰ ਦੇਖਭਾਲ ਲਵੋ. Bend ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਹੈ, ਨਾ ਆਪਣੇ ਕਮਰ ਤੱਕ. ਮਰੋੜ ਨਾ ਕਰੋ; ਧੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੱਢਣ.
ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੱਕ ਮੋੜੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਲੋਡ ਜ ਮੰਜੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਥੱਲੇ ਅਤਬਾਰ, ਜਦ, ਆਪਣੇ ਲੱਕ ਤੱਕ sag ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਮੋੜ, ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਹੇਠਲੇ ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ ਰੱਖਣ.
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹੋ. ਇੱਕ 'ਫਸ' ਜ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਾਰੀ ਵਿੰਡੋ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਭੰਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੀੜ੍ਹ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਕਿ ਆ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਵਿੰਡੋ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ, ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ.
ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਵੱਡਾ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਦਰ 'ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਗੁਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਲੋਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨਿਊ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਛੋਡ਼ਨਾ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ,. (ਪੁਰਸ਼ ਵੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਪੈਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.) ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨ ਘੱਟ ਛੋਡ਼ਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਦਮੇ ਹੇਠ ਭੰਜਨ ਦੁੱਖ ਜੋ ਛੋਡ਼ਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਪੈਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ alendronate ਅਤੇ / ਜ androgen ਤਬਦੀਲੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਹੈ.
ਵਜ਼ਨ ਜ ਤਾਰਾ ਚੜ੍ਹਨਾ ਲਿਫਟਿੰਗ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਕਸਰਤ ਤੇ gudielines ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਸੀਮਾ ਪੀਣ ਕਿ leach ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦੋ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਪਾਬੰਦੀ. ਕੈਫ਼ੀਨ ਕਾਫੀ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪ ਇੱਕ ਦਿਨ 'ਤੇ ਲਾਈਨ ਖਿੱਚੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ, ਜੇ, ਬੰਦ. ਤੰਬਾਕੂ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਹੱਡੀ metabolism ਨਾਲ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ.
ਪੱਕਾ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ rugs. ਕਿੱਲ ਦੀ rugs ਥੱਲੇ ਜ ਫਾਲ੍ਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ slipproof ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜੰਗਲੇ ਇੰਸਟਾਲ; ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਾਥਟਬ ਜ ਸ਼ਾਵਰ ਰਿਸੈੱਸ ਵਿੱਚ.
ਰੋਸ਼ਨੀ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਜਾਗਣ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੁਝਦੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਵਿੱਚ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੱਡੀ ਜ ਬੱਸ ਲਈ ਚਲਾਉਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਨੇਰੀ ਗਿਰਾਵਟ ਹੋਣ ਜ ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਥੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦੇਖ਼ਤਰੇਦਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.> ਤੁਹਾਨੂੰ FOSAMAX ਲੈ ਜੇ, ਐਸਪਰੀਨ ਜ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਵਰਗੇ NSAIDs ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ. ਇੱਕ ਨਵ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦੋ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਅੰਦਰਲੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜਲੂਣ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਟ ਿੋੜੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਇਆ ਹੈ.ਨੇਮਾਵਲੀ
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ absorptio-metry ਦੋਹਰਾ ਊਰਜਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਚੈੱਕ ਜਾਵੇਗਾ, ਜ DEXA (ਬਾਅਦ 'ਤੇ ਦੇਖੋ). ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਰੇਕ ਜ ਅਜਿਹੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਸੰਯੁਕਤ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਆਧਾਰਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਮਰ ਜ ਗੋਡੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ (ਪਿਛਲੇ 'ਤੇ ਦੇਖੋ) ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਰਜਰੀ,, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ' ਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਢਹਿਣ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ vertebra ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਨਵ ਥੈਰੇਪੀ ਕਹਿੰਦੇ vertebroplasty ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ (ਵਿਧਵਾ ਦੇ hump) kyphosis ਰੋਕਦੀ ਹੈ. vertebroplasty ਇਸ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀ stablilses vertebra, ਦੇ ਟੁੱਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੀਮਿੰਟ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਾਵਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗਤੁਹਾਨੂੰ ਭੰਜਨ ਤੱਕ ਦਰਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਪਾ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੰਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਜ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਤੱਕ - ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਅਲ ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ.
No comments:
Post a Comment