ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ
ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ, ੇਸਮਸਾਹ ਨਾਲ ਕਰੀਬ ਹਰ ਕੋਈ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਟੱਡੀਜ਼ ਸਾਹ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਆਵਿਰਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ 'ਤੇ ਹੋ ਹਰ 10 ਫੀਸਦੀ ਦੇ ਲਈ 32 ਫੀਸਦੀ ਵਧਾ ਕਿ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ 26 ਫੀਸਦੀ ੇਸਮਸਾਹ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ 10 ਫੀਸਦੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ (ਅਜਿਹੇ ਫਾੜਦਾ ਜ ਸੌਣ ਸਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ) sedating medictions ਬਚਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਦੋਨੋ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਪੱਠੇ ਆਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਟਾਰੀ ਵਿੱਚ sag ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਲਕੇ ੇਸਮਸਾਹ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁੰਜੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਨਾ ਆਪਣੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਜ ਪੇਟ' ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੌਣ, ਜਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ' ਤੇ ਕੱਢੀ. ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹੌਸਲਾ ਥੱਲੇ droop ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ. ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਪਜਾਮਾ ਦੇ ਵਾਪਸ ਜ ਇੱਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ' ਤੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਲਾੱਗਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਜਾਣੇ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਉੱਤੇ ਰੋਲ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਣ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤੀ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ obstructive ੇਸਮਸਾਹ ਲਈ, ਪਰ, ਇੱਕ CPAP ਮਸ਼ੀਨ (ਪੱਤਰ 'ਲਗਾਤਾਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਾਹ ਦੇ ਦਬਾਅ' 'ਦੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਸਾਹ ਜੰਤਰ ਹੈ. , ਇੱਕ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਜਨਰੇਟਰ ਰੱਖਦਾ ਟਿਊਬ ਅਤੇ ਨੱਕ ਮਾਸਕ (ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਉਲਟ ਦੇਖੋ) ਨਾਲ ਜੁੜਨ, ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ, ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਹਵਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਥਰ ਸਟਰੀਮ ਉੜ. ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਹ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ੇਸਮਸਾਹ ਤੌਰ ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗੀ, ਕਿਉਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜੰਤਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ ਲੱਗੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ CPAP ਉਪਭੋਗੀ ਨੂੰ, ਪਰ, ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਉਹ ਘੱਟ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਕਰਕੇ, ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ. ਉਹ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਕੁਝ ਸਲੀਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਭਾਈਵਾਲ਼, ਨੂੰ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਨੇਮਾਵਲੀ
ਕਈ ਵਾਰ CPAP ਮਸ਼ੀਨ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਉਪਾਅ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਨਾ ਕਰੋ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ੇਸਮਸਾਹ ਨਾਲ ਪਤਾ ਜ ਇੱਕ ਖਿਰਦੇ ਹਾਲਤ ਜ ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਦੁੱਖ ਹੈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ੇਸਮਸਾਹ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤਿਆ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਇਕ uvulopalatopharyngoplasty ਹੈ (UPPP). ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੌਨਸਿਲਜ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ 'ਤੇ uvula ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਟਿਸ਼ੂ ਤੱਕ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ, ਸਰਜਰੀ ਹੈ. ਟੀਚਾ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਵਧੇਰੇ ਬਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ. Snoring ਬਹੁਤ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ. UPPP ਇਸ ਨੂੰ ਪਦੀ ਜਿਹੜੇ ਦੇ ਸਿਰਫ ਬਾਰੇ 50 ਫੀਸਦੀ ਵਿਚ ੇਸਮਸਾਹ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਆਪਣੇ ਜੀਭ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ scalpel ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੈਕਟਰਮ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ radiofrequency ablation ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਇਲਾਜ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ, ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟ ਲੈ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Ablation ਸਿਰਫ ਹਲਕੇ obstructive ੇਸਮਸਾਹ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਉੱਚ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਲਈ ਇੱਕ tracheostomy ੇਸਮਸਾਹ ਲਈ ਹੀ ਇਲਾਜ ਸੀ. ਕਰੀਬ 100 ਫੀਸਦੀ ਸਫਲ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਵਿਧੀ ੇਸਮਸਾਹ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਜਦ ਕਿ ਅੱਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਟਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਾਈ, 5-ਫੀਸਦੀ-ਟੁਕੜੇ-ਆਕਾਰ ਮੋਰੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਪਾਉਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਟਿਊਬ ਜਾਗਣ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਸਾਹ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਵਿੱਚ sairflows,.
> ਤੁਹਾਨੂੰ ੇਸਮਸਾਹ ਹੈ, ਜੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੁੰਝ ਗਏ ਹਨ. ੇਸਮਸਾਹ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਦਿਲ-ਬੀਟ ਕੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਹੈ. ਸਭ ਈ.ਸੀ.ਜੀ. ਕੀਤੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਹੋ ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ, ੇਸਮਸਾਹ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਧੜਕਣ ਨਾਟਕੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ). ਦਿਲ ਨੂੰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਰਗੇ, ਬਾਲਣ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਦੂਰ ਲੈ ਲਵੋ ਅਤੇ ਿਦਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੋਕ ਨੂੰ sputters. ਖ਼ੁਸ਼ ਖ਼ਬਰੀ ੇਸਮਸਾਹ ਨੂੰ ਠੀਕ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਿਲ ਬੇਨਿਯਮੀ ਚੰਗੇ ਲਈ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ.
ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ CPAP ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ
CPAP ਮਸ਼ੀਨ obstructive ੇਸਮਸਾਹ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਹੀਨੇ (ਅੰਕੜੇ ਇੱਕ n ਤਿੰਨ ਉਪਭੋਗੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫੇਲ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾ) ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਮਾਸਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਬਣਾਉਣ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਫਿੱਟ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹੱਲ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:ਸ਼ੈਲੀ. ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਰ-ਸਾਮਾਨ ਸਟਾਈਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਫਿੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਜਦ ਤੱਕ ਤਜਰਬਾ. ਸਭ ਮਸ਼ੀਨ ਲਈ ਹੌਜ਼ ਮਾਸਕ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਕਸਟਮ-ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.ਕਿਸਮ ਦੇ. ਮਾਸਕ ਦੇ ਹੋਰ ਵੱਧ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਘੁੰਮਾਉਣ
ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਠੀਕ ਫਿੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਪੱਧਰ 'ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਹੈ.ਕਠਨਾਈ mucosa ਦੇ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾਇਆ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਗਰਮੀ humidification ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਸਮੱਗਰੀ. ਜੈੱਲ-ਵਰਗੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ newers ਮਾਸਕ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਹਾਰਡ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਮਾਸਕ ਵੱਧ ਘੱਟ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਜਲਣ ਪੈਦਾ. ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਮਾਸਕ ਵੀ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ.
ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ, ੇਸਮਸਾਹ ਨਾਲ ਕਰੀਬ ਹਰ ਕੋਈ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਟੱਡੀਜ਼ ਸਾਹ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਆਵਿਰਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ 'ਤੇ ਹੋ ਹਰ 10 ਫੀਸਦੀ ਦੇ ਲਈ 32 ਫੀਸਦੀ ਵਧਾ ਕਿ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ 26 ਫੀਸਦੀ ੇਸਮਸਾਹ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ 10 ਫੀਸਦੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ (ਅਜਿਹੇ ਫਾੜਦਾ ਜ ਸੌਣ ਸਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ) sedating medictions ਬਚਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਦੋਨੋ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਪੱਠੇ ਆਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਟਾਰੀ ਵਿੱਚ sag ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਲਕੇ ੇਸਮਸਾਹ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁੰਜੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਨਾ ਆਪਣੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਜ ਪੇਟ' ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੌਣ, ਜਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ' ਤੇ ਕੱਢੀ. ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹੌਸਲਾ ਥੱਲੇ droop ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ. ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਪਜਾਮਾ ਦੇ ਵਾਪਸ ਜ ਇੱਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ' ਤੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਲਾੱਗਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਜਾਣੇ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਉੱਤੇ ਰੋਲ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਣ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤੀ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ obstructive ੇਸਮਸਾਹ ਲਈ, ਪਰ, ਇੱਕ CPAP ਮਸ਼ੀਨ (ਪੱਤਰ 'ਲਗਾਤਾਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਾਹ ਦੇ ਦਬਾਅ' 'ਦੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਸਾਹ ਜੰਤਰ ਹੈ. , ਇੱਕ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਜਨਰੇਟਰ ਰੱਖਦਾ ਟਿਊਬ ਅਤੇ ਨੱਕ ਮਾਸਕ (ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਉਲਟ ਦੇਖੋ) ਨਾਲ ਜੁੜਨ, ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ, ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਹਵਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਥਰ ਸਟਰੀਮ ਉੜ. ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਹ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ੇਸਮਸਾਹ ਤੌਰ ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗੀ, ਕਿਉਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜੰਤਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ ਲੱਗੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ CPAP ਉਪਭੋਗੀ ਨੂੰ, ਪਰ, ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਉਹ ਘੱਟ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਕਰਕੇ, ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ. ਉਹ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਕੁਝ ਸਲੀਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਭਾਈਵਾਲ਼, ਨੂੰ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਨੇਮਾਵਲੀ
ਕਈ ਵਾਰ CPAP ਮਸ਼ੀਨ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਉਪਾਅ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਨਾ ਕਰੋ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ੇਸਮਸਾਹ ਨਾਲ ਪਤਾ ਜ ਇੱਕ ਖਿਰਦੇ ਹਾਲਤ ਜ ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਦੁੱਖ ਹੈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ੇਸਮਸਾਹ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤਿਆ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਇਕ uvulopalatopharyngoplasty ਹੈ (UPPP). ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੌਨਸਿਲਜ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ 'ਤੇ uvula ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਟਿਸ਼ੂ ਤੱਕ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ, ਸਰਜਰੀ ਹੈ. ਟੀਚਾ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਵਧੇਰੇ ਬਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ. Snoring ਬਹੁਤ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ. UPPP ਇਸ ਨੂੰ ਪਦੀ ਜਿਹੜੇ ਦੇ ਸਿਰਫ ਬਾਰੇ 50 ਫੀਸਦੀ ਵਿਚ ੇਸਮਸਾਹ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਆਪਣੇ ਜੀਭ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ scalpel ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੈਕਟਰਮ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ radiofrequency ablation ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਇਲਾਜ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ, ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟ ਲੈ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Ablation ਸਿਰਫ ਹਲਕੇ obstructive ੇਸਮਸਾਹ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਉੱਚ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਲਈ ਇੱਕ tracheostomy ੇਸਮਸਾਹ ਲਈ ਹੀ ਇਲਾਜ ਸੀ. ਕਰੀਬ 100 ਫੀਸਦੀ ਸਫਲ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਵਿਧੀ ੇਸਮਸਾਹ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਜਦ ਕਿ ਅੱਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਟਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਾਈ, 5-ਫੀਸਦੀ-ਟੁਕੜੇ-ਆਕਾਰ ਮੋਰੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਪਾਉਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਟਿਊਬ ਜਾਗਣ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਸਾਹ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਵਿੱਚ sairflows,.
> ਤੁਹਾਨੂੰ ੇਸਮਸਾਹ ਹੈ, ਜੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੁੰਝ ਗਏ ਹਨ. ੇਸਮਸਾਹ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਦਿਲ-ਬੀਟ ਕੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਹੈ. ਸਭ ਈ.ਸੀ.ਜੀ. ਕੀਤੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਹੋ ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ, ੇਸਮਸਾਹ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਧੜਕਣ ਨਾਟਕੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ). ਦਿਲ ਨੂੰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਰਗੇ, ਬਾਲਣ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਦੂਰ ਲੈ ਲਵੋ ਅਤੇ ਿਦਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੋਕ ਨੂੰ sputters. ਖ਼ੁਸ਼ ਖ਼ਬਰੀ ੇਸਮਸਾਹ ਨੂੰ ਠੀਕ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਿਲ ਬੇਨਿਯਮੀ ਚੰਗੇ ਲਈ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ.
ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ CPAP ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ
CPAP ਮਸ਼ੀਨ obstructive ੇਸਮਸਾਹ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਹੀਨੇ (ਅੰਕੜੇ ਇੱਕ n ਤਿੰਨ ਉਪਭੋਗੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫੇਲ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾ) ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਮਾਸਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਬਣਾਉਣ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਫਿੱਟ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹੱਲ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:ਸ਼ੈਲੀ. ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਰ-ਸਾਮਾਨ ਸਟਾਈਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਫਿੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਜਦ ਤੱਕ ਤਜਰਬਾ. ਸਭ ਮਸ਼ੀਨ ਲਈ ਹੌਜ਼ ਮਾਸਕ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਕਸਟਮ-ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.ਕਿਸਮ ਦੇ. ਮਾਸਕ ਦੇ ਹੋਰ ਵੱਧ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਘੁੰਮਾਉਣ
ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਠੀਕ ਫਿੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਪੱਧਰ 'ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਹੈ.ਕਠਨਾਈ mucosa ਦੇ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾਇਆ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਗਰਮੀ humidification ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਸਮੱਗਰੀ. ਜੈੱਲ-ਵਰਗੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ newers ਮਾਸਕ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਹਾਰਡ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਮਾਸਕ ਵੱਧ ਘੱਟ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਜਲਣ ਪੈਦਾ. ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਮਾਸਕ ਵੀ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ.
No comments:
Post a Comment