Wednesday, October 7, 2015

Varicose Veins


ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਦਾ ਨਾੜੀ ਬਸ ਮਿਡਲ ਉਮਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਨਾਲ ਆ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ unsightly ਇਸ ਤੱਥ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਧੰਨ ਖਬਰ ਘੱਟ-ਖਤਰਨਾਕ, ਰਾਜ-ਦੀ--ਕਲਾ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਹੁਣ ਜਲੇ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਲਾਭ ਬੰਦ ਦਿਖਾਉਣ ਲੱਗੇਗਾ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇਣ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ.ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਨਹੀ ਹਨ. ਇਹ ਨੀਲੀ, ropelike ਨਾੜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵੱਛੇ ਦੀ ਪਿੱਠ' ਤੇ ਜ ਆਪਣੇ ਪੱਟ ਦੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਅਧੀਨ ਬੈਠ. ਆਪਣੇ protruding ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਪੀੜ ਜ ਟੀਸ, ਜ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ, ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ unsightly ਨਹੀ ਹੈ. ਤਕਨੀਕੀ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖਾਜ ਅਤੇ ਇਹ ਸਬੰਧ-ਰੰਗ ਬਣ, ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੁੰਨ ਨਾੜੀ 'ਤੇ ਬਣਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੀ bothersome ਸਪਾਈਡਰ ਨਾੜੀ, ਨੀਲੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਿਖਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Red ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ webby ਤਾਰਾ-bursts ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰੀ telangiectasia ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਮੱਕੜੀ ਨਾੜੀ,, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਲਤ੍ਤਾ ਦਰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
   
ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖ਼ਰਾਬ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਲਿਵਾਲੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਯਾਤਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰੋ ਨਾੜੀ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ ਵਾਲਵ ਕੇ ਅਿਈ bursts ਵਿਚ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਧੱਕਾ.

ਇਹ ਵਾਲਵ ਖ਼ਰਾਬ ਜ ਬਾਹਰ ਪਹਿਨਣ, ਜਦ, ਲਹੂ ਦੇ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ (ਹੇਠ ਦੇਖੋ) ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾੜੀ ਵਿਚ ਪਿੱਛੇ ਜ ਪੂਲ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵਨਾ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ

    
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿਰੁੱਧ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਦੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ.
    
ਲਤ੍ਤਾ ਉੱਚਾ ਵਾਪਸ ਦਿਲ ਦਾ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵੀ ਚੰਗਾ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ.
    
ਹਰਬਲ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ.
    
ਸਰਜੀਕਲ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਜ 'ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ' ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ.ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ

    
ਇਸੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਕਨੀਕ ਮੇਰੇ ਗੁੱਦਾ ਨਾੜੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?
    
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਨੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਲੋੜ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
    
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਤੱਕ ਜਲੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
    
ਮੇਰੇ ਗੁੱਦਾ ਨਾੜੀ 'Recur ਜਾਵੇਗਾ ਜ ਨਵ ਲੋਕ ਵਿਖਾਈ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕੀ ਹੈ?ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ ਵਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪੈਰ' ਤੇ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਮਹਿਲਾ ਦੀ 50 ਫੀਸਦੀ ਨੂੰ ਦੁਖ ਹੈ, ਪਰ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਬਾਰੇ 10 15 ਫੀਸਦੀ ਵੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਤੋਟ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪੇ, ਗਰਭ, ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੌਕਰੀ ਅਜਿਹੇ ਨਰਸਿੰਗ ਜ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਖਰਚ ਕਰਨ. ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਜਿਹੜੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਇਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਜਰਮਨ ਵੰਸ਼ ਦੇ ਲੋਕ, ਖਰਾਬ ਵਾਲਵ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ connective ਟਿਸ਼ੂ ਵੀ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਸਪਾਈਡਰ ਨਾੜੀ ਵੀ ਜਵਾਨੀ, ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਸਾਵ, ਕੇ ਲੜਕੇ-ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਇਲਾਜਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਦਾ ਨਾੜੀ ਹੈ, ਜੇ, ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ, ਸੰਕੁਚਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਪਹਿਨਣ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਬਣਾ ਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਤੱਕ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਦਾ ਨਾੜੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹਨ, ਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਲਤ੍ਤਾ ਨੂੰ ਕਵਰ ਦੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜੇ, ਸਪੈਕਟਰਮ ਵਰਤ ਕੇ ਨਿਊ ਵਿਧੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਜੀਕਲ ਤਕਨੀਕ, ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ. ਸਪਾਈਡਰ ਨਾੜੀ ਲਈ, lasers ਚੰਗਾ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.


                                                                     
ਇਲਾਜਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ CHANGES---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਲੱਤ ਨਾੜੀ ਦੇ ਠੀਕ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਕਸਰਤ ਵੱਛੇ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਏਡਜ਼ ਨੂੰ ਲਹੂ ਦਾ ਵਹਾਅ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਥਾਈ ਖੜ੍ਹਾ ਨਾ ਕਰੋ ਨਾੜੀ ਗੁੱਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.
ਨੇਮਾਵਲੀ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਨਾੜੀ ਦਰਸਾਉਣ ਨੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Radiofrequency ਬੰਦ ਵੱਡੇ ਨਾੜੀ ਸੁੰਗੜ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Sclerotherapy ਅਤੇ lasers ਮੱਕੜੀ ਨਾੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨਾੜੀ ਸਿਹਤ.

ਕਿੰਿਰੋਲ

    
ਔਰਤ ਹਾਰਮੋਨਸ ਬਚੋ. ਜਨਮ ਕੰਟਰੋਲ ਸਣ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਗੁੱਦਾ ਅਤੇ ਮੱਕੜੀ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦਾ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇ ਕਿਸੇ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਦਲ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
    
ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਵਰ-ਅੱਪ ਵਰਤੋ. ਕਈ ਵਾਰ ਗੁੱਦਾ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜੇ, ਲੱਤ Make-up ਜ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਰੰਗਾਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
    
ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਚੁਣੋ. Lasering ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤ ਛਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਾੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ.
    
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਸੌਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੰਜੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 10 ਸੈ ਪੈਰ ਉਭਾਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਜੇ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਤਹਿਤ ਬਲਾਕ ਰੱਖ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਹੇਠ ਆਪਣੇ ਗੁੱਦਾ ਨਾੜੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾ ਕੇ ਹੋ ਰਹੀ ਵਧੀਕ ਨਾੜੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੇਠ ਰਣਨੀਤੀ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ.

    
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਲਹੂ ਨੂੰ ਰਾਖੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੁਚਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਪਾਉ. ਇਹ ਗੋਡੇ-ਉੱਚ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਅਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਤ੍ਤਾ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਲੱਗਣ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਫੈਸ਼ਨ ਮੰਦਾ ਗਏ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ; ਨੇ ਅੱਜ ਉਹ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੱਤ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਲਚਕੀਲੇ ਹੱਥ ਵੈਲਕਰਰੋਸ਼ਾਮਲ-ਬੰਦ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
    
ਤੁਹਾਡੇ ਲਤ੍ਤਾ ਉੱਚਾ. ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਉੱਪਰ: 10 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਥੇ ਰੱਖਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਠ ਜਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਤ੍ਤਾ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
    
Constriction ਬਚੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ gridles ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਾੜੀ 'ਤੇ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ (ਅਜਿਹੇ ਵੀ-ਕੱਛੀ ਮਖਮਲ ਅਤੇ ਬਹੁਤ-ਤੰਗ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ) ਹੋਰ ਤੰਗ, ਬਾਈਡਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਬਾਹਰ ਮੱਧਯਮ.

No comments:

Post a Comment