Arthritis

ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫਿਜਿਓ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ. ਕੇਵਲ ਦੇ ਬਾਅਦਤੁਹਾਨੂੰ aerobics ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੱਠੇ ਬਣਾਉਣ ਕਾਰਵਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ. ਹੇਠਲੀ ਅਸਰ ਕਸਰਤੀ ਅਭਿਆਸ (ਤੈਰਾਕੀ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਤੁਰਨ) ਨੂੰ ਲਹੂ ਵਹਾਅ ਨਕਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਜੋਡ਼ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੌਖਾ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ. ਮੁੜ੍ਹਕਾ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਤਾਈ ਚੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾ-ਦੇ-ਮੋਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ, 'ਤੇ ਕਿੱਲ ਦੀ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ' ਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.

     ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਧਾਰ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ 2002 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਿਯਮਿਤ ਵਜ਼ਨ ਉਠਾਇਆ ਜ aerobically ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੋਡੇ OA ਦਿਆ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਕੱਪੜੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਸ ਰੋਗ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਜੇ ਵੱਧ ਸੁਤੰਤਰ ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮੰਜੇ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਸਨ ਪਾਇਆ. ਕਸਰਤ ਅਹਿਮ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋਡ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਕੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨੇ ਕਿਹਾ, '. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ. ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਸਕ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ nagging ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਨੂੰ ਸੌਖਾ.

 ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਰਮ ਖੇਤਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਸੁਰੱਖਿਆ (splints, ਚ, ਗਰਦਨ collars, crutches, ਸਟਿਕਸ ਘੁੰਮ), ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ.ਫਿਜ਼ੀਓ ਚੈੱਕ ਆਊਟ ਜ ਸਪਲਾਈ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਕੈਟਾਲਾਗ occupationall. ਹੱਥ ਗਠੀਏ ਲਈ, ਖਾਸ ਪਕੜ ਜੰਤਰ ਪਹਿਲੇ ਜਾਰ easiers ਕਰ. ਬਾਗ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸੰਦ ਤੇ ਜੋ ਜੁੜੇ ਝੱਗ ਪੈਡ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਜ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ podiatrist ਮਸ਼ਵਰਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਦਮਾ-ਧਾਰਨੀ ਦੇਤਲ਼ੇ ਜ ਪਾੜਾ-ਕਰਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇਤਲ਼ੇ ਨਾਲ ਲਗਵਾਈ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਠੀਕ ਕਰ ਕੇ, ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਏਡਜ਼ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੋਡੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ, ਸੰਯੁਕਤ ਤੇ ਪਾਸੇ ਜ਼ੋਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿੱਚ-ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਅੱਡੀ wedges ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼; ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਯੋਗ ਕਰਨ; ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਯੋਗ ਕਰੋ. ਮੱਡ ਜ ਇੱਕ ਵੈਲਕਰਰੋਸ਼ਾਮਲ ਬ੍ਰੇਸ ਨਾਲ ਗੋਡਾ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

    ਨਸ਼ੇ ਬਿਨਾ ਦਰਦ ਜ ਤਹੁਾਡੇ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਲਈ, ਨਾ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਜਲੂਣ ਉੱਥੇ ਹੈ, ਜੇ, ਨਿੱਘੇ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਵੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ, ਜ ਤਹੁਾਡੇ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਬੁਛਾਡ਼ ਜ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਮੋਮ ਜ ਪੈਰਾਫ਼ਿਨ ਇਲਾਜ ਕਿੱਟਾ ਗਠੀਏ ਦੇ ਹੱਥ ਲਈ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਯੁਕਤ ਪਰ ਸਾੜ ਹਨ, ਜਦ, ਬਰਫ਼ ਜਾਣ ਦਾ ਰਾਹ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮਟਰ ਦੇ ਇਕ ਵਪਾਰਕ ਠੰਡੇ ਪੈਕ ਜ ਬੈਗ ਅਸਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰੇਗਾ. (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਹੀ Red ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋਵੇ); ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਜ ਹੋਰ ਬਫਰ ਵਰਤ ਕੇ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਬਚਣ.

  ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ-ਪੈਦਾ ਜੁਆਇੰਟ (ਗੋਡੇ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਪੈਰ) ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ dieting ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲ ਵੱਧ ਲਏ ਹਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਏਅਰਪੋਰਟ - ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵੀ hardiest ਰੂਹ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦਰਦ-ਦਵਾਈ-ਸਬੰਧਤ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਓਮੇਗਾ-3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਠੰਡੇ-ਪਾਣੀ ਦੀ ਮੱਛੀ (Salmon, ਹੈਰਿੰਗ, ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼) ਦੀ ਲਾਟ, ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾ. ਕੀ ਓਮੇਗਾ-3 ਫ਼ੈਟ-ਐਸਿਡ-ਅਮੀਰ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਸੰਤੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜ flaxseed ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮਚ ਨੂੰ ਨਿਗਲ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਲਾਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਡ਼ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਯੋਗ ਆਪਣੇ ਹੱਡੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.
'' ਚਮਤਕਾਰ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦਾ 'ਲਈ ਬਾਹਰ ਦੇਖਦੇ
ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲੱਖ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਾਈ ਘੁਟਾਲੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ. Hucksters ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਡਿੱਗ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਅਮੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਦਰਦ ਵਿਚ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਹ 'ਚਮਤਕਾਰ ਸੁਰਾਗ' ਦੇ ਸਚੇਤ ਰਹੋ:

    Magnets. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਲੋਕ ਵਰਗੇ ਹੋ ਜੇ,, magnets ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਨਾ ਆਪਣੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਫਰਿੱਜ, ਲਈ ਵਧੀਆ.
    ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ. ਰੀਅਲ ਸਬੂਤ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੇ minuscle ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਉਮਰ-ਵਾਰ ਪਹੁੰਚ, ਲਈ ਕੇ ਆਉਣ ਲਈ ਔਖਾ ਹੈ.
    ਕਾਪਰ ਬਾਜ਼ੂਬੰਦ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਿੱਤਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਬਰੈਸਲੇਟ ਕੋਈ ਅਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਹਨ.
    ਬੀ ਦੇਡੰਗ. ਅਤੇ ਆਲੋਚਕ ਗਠੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ - ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ ਮਧੂ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਵੀ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਘਾਤਕ allegic ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਘਾਤਕ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
    ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ. ਇੱਕ 'ਇਲਾਜ' ਦੇ ਤੌਰ hyped ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੱਕ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ pricey ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ ਪੜਤਾਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਸੋਜਸ਼ ਕਮੀ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਹੋਨਹਾਰ ਲੋਕ (ਅਨਾਨਾਸ ਤੱਕ) bromelain ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, MSM ਅਤੇ ਉਸੇ (ਇਸ ਵੇਲੇ ਆਨਲਾਈਨ ਉਪਲੱਬਧ ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਗੰਧਕ ਅਹਾਤੇ) (ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ methionine ਦੀ ਇੱਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫਾਰਮ).ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੋਚ ਦੇ ਉਲਟ, ਗਠੀਏ ਉਮਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀ ਹੈ; ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਉਮਰ ਦੇ 65 ਸਾਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ.
ਹੋਨਹਾਰ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ

    ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਕੰਪਨੀ ਮੌਜੂਦਾ ਲੋਕ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਈਪਲਾਈਨ, ਵਿਚ ਦੂਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ Cox-2 ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ ਹੈ.
    ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਰੋ ਵਿਚ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਉਪਾਸਥੀ ਸੈੱਲ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਦੁੱਖੀ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਪੈਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਦੇਖਿਆ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ, ਛੋਟੇ ਬਿੱਟ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ OA ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ cartialge ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਹੈ.
    OA ਦਰਦ ਚੇਤਾਵਨੀ ਬਿਨਾ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ shits ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਖੋਜਕਾਰ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਜ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥ biomaker-- ਇੱਕ OA ਲਈ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.ਨੇਮਾਵਲੀਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕਾ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੱਧ ਇਹ ਟੀਕੇ ਹੋਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੱਕ ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਹਫ਼ਤੇ Holiday ਬਾਰੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ-ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਾਹਤ hyaluronic ਐਸਿਡ (Synvisc) ਦੇ ਇੱਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਦੇ ਟੀਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ gooey ਸੰਯੁਕਤ lubricant ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਅਤੇ cushions ਜੋਡ਼, ਜਿਸ syn-ovial ਤਰਲ, ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਗ ਹੈ. OA ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਰ, ਇਸ ਦੇ ਸਿਰਫ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੀਕੇ ਦੀ ਸਪਲਾਈ replenish ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ. ਇਹ hyaluronic ਟੀਕਾ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਛੇ ਟੀਕੇ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਗੋਡੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.