ਸਾਰੇ
ਸੁਧਾਰਨ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਦਵਾਈ ਇਹ ਦਿਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਆਈਸ ਪੈਕ ਅਤੇ
ਵਾਪਸ ਬੋਲੇ ਲਈ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਸੇ ਹੋਏ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ. ਦਰਦ ਦੂਰ ਚਲਾ ਬਾਅਦ, ਹੋਰ ਸਮਝਦਾਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ,
ਮਨੁੱਖੀ ਵਾਪਸ vertebrae ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਰੀਕੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪਰ ਵੱਖਰੇ ਹੱਡੀ, ਦੇ ਇੱਕ ਕਾਲਮ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਯੋਜਕ, ਬੰਨਣ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ lacing ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ vertebrae ਰੱਖਦਾ ਹੈਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ rubbery ਡਿਸਕ ਝਟਕਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਨਾਲ ਲਚਕਦਾਰ ਚੇਨ,. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਅਵੱਸ਼ਕ ਨੂੰ ਇੱਕ vertebrae ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਟਨਲ ਦੇ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਤੱਕ, ਨਾੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨੈੱਟਵਰਕ ਉਭਰ. ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਹੈਰਾਨੀ ਮਰੋੜ ਅਤੇ ਸਿਾਨ, ਦਬਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਦੇ ਕਦੇ ਰਾਜ਼ੀਨਾਮਾ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ. Pinched ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਕਿ ਮੋਚ ਯੋਜਕ, ਪੱਠੇ, ਜੋ ਕਿ ਖਿਚਾਅ, ਪਾਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਸਕ, ਨਾੜੀ ਜ ਚਿੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੋਡ਼ ਤੱਕ - ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.
ਵੀਹ ਜੀਪੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਲਈ ਲੋਅਰ ਵਾਪਸ ਦਰਦ ਖਾਤੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਸਣ ਗਰੀਬ ਹੈ, ਜੇ ਦਰਦ ਵਾਪਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਹੋ ਜ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਬਾਹਰ veers. ਅਜਿਹੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀ (ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ), ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਵੀ metastatic ਕਸਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ.
ਇਸ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ 'ਤੇ ਆਇਆ ਹੈ, ਜੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ' ਗੰਭੀਰ '' ਦਾ ਲੇਬਲ ਹੈ. ਦਰਦ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਜ ਹੋਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ 'ਗੰਭੀਰ' 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਹੈ. ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਣ ਕਰਨਾ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਦੇ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਬੰਦ-ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼, ਸਲੀਪ-ਵਿਰਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮਾਮਲੇ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਲਈ, ਵੀ ਵਧੀਆ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਲੱਭਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵਨਾ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ
ਗੰਭੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਲਈ:
ਠੰਡੇ ਪੈਕ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਲਟਰਨੇਟ ਕਾਰਜ.
ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਜੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦਰਦ ਦਵਾਈ ਜ ਤਜਵੀਜ਼ ਨਸ਼ੇ ਲਵੋ.
ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ.ਦਾਇਮੀ ਵਾਪਸ ਦਰਦ ਲਈ:
ਦਰਦ ਦੇ ਸੁਭਾਅ, ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਜ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖੋ.
ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ, NSAIDs, ਵਿਰੋਧੀ-depressants, antipasmodics ਅਤੇ ਮਾਰਫ਼ੀਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ
ਜਦ ਮੇਰੇ ਵਾਪਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ? ਮੈਨੂੰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਲਗਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ?
ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਐਕਸ-ਰੇ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ MRI?
ਇਕ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਮੇਰੇ ਵਾਪਸ ਦਰਦ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਕਰਾਉਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?ਇਲਾਜ
ਵਾਪਸ ਦਰਦ ਨਾਲ, ਕੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੱਗੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸੋਚਦੇ, ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ analgesics ਅਤੇ ਸੰਭਵ NSAIDs ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬੇਹਤਰੀਨ ਬਾਜ਼ੀ ਮੰਜੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜ (ਸਭ 'ਤੇ) ਦੋ ਹੈ. ਮਸਲ relaxants ਦੁਖਦਾਈ spasms ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 48 ਘੰਟੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਲਈ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਦ ਠੰਡੇ ਪੈਕ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜਾਣ ਦਾ. ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. Sprained ਯੋਜਕ ਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ 12 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 50 ਫੀਸਦੀ, ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ 90 ਫੀਸਦੀ ਠੀਕ ਹੋ. ਦਰਦ ਪਾਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹੋਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖੇਡ ਬਚਣ.
ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਠੇਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. (ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ buttocks ਜ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁੰਨ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਜ ਇੱਕ ਝਰਨਾਹਟ ਸਨਸਨੀ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਹੈ, ਜੇ ਜਲਦੀ ਜਾਣ -. ਸਾਰੇ sciatica ਦੇ ਸੰਕੇਤ) ਗੰਭੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ analgesics, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ NSAID ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ opiod-ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ analgesic ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਡੀਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਟਰਾਮਾਡੋਲ, ਨਾਲ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ, ਅਤੇ, ਦੁਰਲੱਭ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਵੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਸੀਕਵਰੋਧੀ ਦਾਇਮੀ ਵਾਪਸ ਦਰਦ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਰੀਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਕਈ ਮਾਹਰ ਦਾਇਮੀ ਵਾਪਸ ਦਰਦ ਦੇ ਫਸਲੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ: ਸੱਟ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ (ਡਰ, ਚਿੰਤਾ, ਜਲੂਣ), ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦਾ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਚਿੰਤਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ)
ਇਲਾਜ
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਠੰਢ / ਗਰਮੀ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲੀ ਠੰਡੇ ਪੈਕ; 48 ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਗਰਮੀ-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਅਭਿਆਸ ਮੰਜੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਣਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
ਦਵਾਈ-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Analgesics ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ, ਐਸਪੀਰੀਨ, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਵਿਰੋਧੀ-inflammatories NSAIDs ਜ Cox-2 ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Spasming ਲਈ ਮਸਲ relaxants; ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੀ ਹੈ.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ Opiates; ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੀ ਹੈ.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਉਦਾਸੀਕਵਰੋਧੀ ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਵਾਪਸ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨੇਮਾਵਲੀ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ, osteopath, ਫਿਜਿਓ ਕੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਟੀਕੇ ਐਨੇਸਿਥੇਟਿਕ, ਨਸ ਬਲਾਕ ਜ ਸਟੀਰੌਇਡ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਸਰਜਰੀ ਸੰਸਥਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਹੀ ਘੱਟ ਹੀ ਲੋੜ.
ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Acupunture / ਐਿਕਊਪੇਸ਼ਰ ਦਰਦ-ਰੋਕ ਐਨਡੋਰਫਿਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Massage / ਮਨੋਰੰਜਨ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ; ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Hydrotherapy ਪਾਣੀ ਅਭਿਆਸ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਜਜ਼ਬਾਤ ਲਈ ਮਨੋਿਵਿਗਆਨੀ ਬੋਧ-ਵਤੀਰੇ ਥੈਰੇਪੀ.
ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ,
ਮਨੁੱਖੀ ਵਾਪਸ vertebrae ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਰੀਕੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪਰ ਵੱਖਰੇ ਹੱਡੀ, ਦੇ ਇੱਕ ਕਾਲਮ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਯੋਜਕ, ਬੰਨਣ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ lacing ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ vertebrae ਰੱਖਦਾ ਹੈਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ rubbery ਡਿਸਕ ਝਟਕਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਨਾਲ ਲਚਕਦਾਰ ਚੇਨ,. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਅਵੱਸ਼ਕ ਨੂੰ ਇੱਕ vertebrae ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਟਨਲ ਦੇ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਤੱਕ, ਨਾੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨੈੱਟਵਰਕ ਉਭਰ. ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਹੈਰਾਨੀ ਮਰੋੜ ਅਤੇ ਸਿਾਨ, ਦਬਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਦੇ ਕਦੇ ਰਾਜ਼ੀਨਾਮਾ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ. Pinched ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਕਿ ਮੋਚ ਯੋਜਕ, ਪੱਠੇ, ਜੋ ਕਿ ਖਿਚਾਅ, ਪਾਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਸਕ, ਨਾੜੀ ਜ ਚਿੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੋਡ਼ ਤੱਕ - ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.
ਵੀਹ ਜੀਪੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਲਈ ਲੋਅਰ ਵਾਪਸ ਦਰਦ ਖਾਤੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਸਣ ਗਰੀਬ ਹੈ, ਜੇ ਦਰਦ ਵਾਪਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਹੋ ਜ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਬਾਹਰ veers. ਅਜਿਹੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀ (ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ), ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਵੀ metastatic ਕਸਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ.
ਇਸ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ 'ਤੇ ਆਇਆ ਹੈ, ਜੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ' ਗੰਭੀਰ '' ਦਾ ਲੇਬਲ ਹੈ. ਦਰਦ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਜ ਹੋਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ 'ਗੰਭੀਰ' 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਹੈ. ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਣ ਕਰਨਾ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਦੇ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਬੰਦ-ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼, ਸਲੀਪ-ਵਿਰਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮਾਮਲੇ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਲਈ, ਵੀ ਵਧੀਆ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਲੱਭਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵਨਾ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ
ਗੰਭੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਲਈ:
ਠੰਡੇ ਪੈਕ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਲਟਰਨੇਟ ਕਾਰਜ.
ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਜੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦਰਦ ਦਵਾਈ ਜ ਤਜਵੀਜ਼ ਨਸ਼ੇ ਲਵੋ.
ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ.ਦਾਇਮੀ ਵਾਪਸ ਦਰਦ ਲਈ:
ਦਰਦ ਦੇ ਸੁਭਾਅ, ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਜ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖੋ.
ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ, NSAIDs, ਵਿਰੋਧੀ-depressants, antipasmodics ਅਤੇ ਮਾਰਫ਼ੀਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ
ਜਦ ਮੇਰੇ ਵਾਪਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ? ਮੈਨੂੰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਲਗਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ?
ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਐਕਸ-ਰੇ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ MRI?
ਇਕ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਮੇਰੇ ਵਾਪਸ ਦਰਦ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਕਰਾਉਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?ਇਲਾਜ
ਵਾਪਸ ਦਰਦ ਨਾਲ, ਕੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੱਗੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸੋਚਦੇ, ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ analgesics ਅਤੇ ਸੰਭਵ NSAIDs ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬੇਹਤਰੀਨ ਬਾਜ਼ੀ ਮੰਜੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜ (ਸਭ 'ਤੇ) ਦੋ ਹੈ. ਮਸਲ relaxants ਦੁਖਦਾਈ spasms ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 48 ਘੰਟੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਲਈ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਦ ਠੰਡੇ ਪੈਕ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜਾਣ ਦਾ. ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. Sprained ਯੋਜਕ ਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ 12 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 50 ਫੀਸਦੀ, ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ 90 ਫੀਸਦੀ ਠੀਕ ਹੋ. ਦਰਦ ਪਾਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹੋਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖੇਡ ਬਚਣ.
ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਠੇਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. (ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ buttocks ਜ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁੰਨ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਜ ਇੱਕ ਝਰਨਾਹਟ ਸਨਸਨੀ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਹੈ, ਜੇ ਜਲਦੀ ਜਾਣ -. ਸਾਰੇ sciatica ਦੇ ਸੰਕੇਤ) ਗੰਭੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ analgesics, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ NSAID ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ opiod-ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ analgesic ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਡੀਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਟਰਾਮਾਡੋਲ, ਨਾਲ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ, ਅਤੇ, ਦੁਰਲੱਭ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਵੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਸੀਕਵਰੋਧੀ ਦਾਇਮੀ ਵਾਪਸ ਦਰਦ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਰੀਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਕਈ ਮਾਹਰ ਦਾਇਮੀ ਵਾਪਸ ਦਰਦ ਦੇ ਫਸਲੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ: ਸੱਟ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ (ਡਰ, ਚਿੰਤਾ, ਜਲੂਣ), ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦਾ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਚਿੰਤਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ)
ਇਲਾਜ
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਠੰਢ / ਗਰਮੀ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲੀ ਠੰਡੇ ਪੈਕ; 48 ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਗਰਮੀ-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਅਭਿਆਸ ਮੰਜੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਣਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
ਦਵਾਈ-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Analgesics ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ, ਐਸਪੀਰੀਨ, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਵਿਰੋਧੀ-inflammatories NSAIDs ਜ Cox-2 ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Spasming ਲਈ ਮਸਲ relaxants; ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੀ ਹੈ.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ Opiates; ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੀ ਹੈ.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਉਦਾਸੀਕਵਰੋਧੀ ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਵਾਪਸ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨੇਮਾਵਲੀ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ, osteopath, ਫਿਜਿਓ ਕੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਟੀਕੇ ਐਨੇਸਿਥੇਟਿਕ, ਨਸ ਬਲਾਕ ਜ ਸਟੀਰੌਇਡ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਸਰਜਰੀ ਸੰਸਥਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਹੀ ਘੱਟ ਹੀ ਲੋੜ.
ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Acupunture / ਐਿਕਊਪੇਸ਼ਰ ਦਰਦ-ਰੋਕ ਐਨਡੋਰਫਿਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Massage / ਮਨੋਰੰਜਨ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ; ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Hydrotherapy ਪਾਣੀ ਅਭਿਆਸ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਜਜ਼ਬਾਤ ਲਈ ਮਨੋਿਵਿਗਆਨੀ ਬੋਧ-ਵਤੀਰੇ ਥੈਰੇਪੀ.
No comments:
Post a Comment