Frozen Shoulder

ਜੰਮੇ ਮੋਢੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾੜ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਪਰ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ frustratingly ਲੰਬੇ ਸਮ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲੱਛਣ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਟਕ ਹਾਲਤ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ,
ਮਿਆਦ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ, ਿਚਪਕਣ capsulitis ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੋਢੇ ਸੰਯੁਕਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਸੰਯੁਕਤ ਜਾਣ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਅਕੜਾਅ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਇੱਕ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

   ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਮੋਢੇ ਉਚਾਈ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਹੈ, ਜੇ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਕਮੀਜ਼ ਵਿਚ Tuck ਜ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੀ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਬ੍ਰਸ਼ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਲਹਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕੇ, ਪਰ ਵਾਰ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਹੋ ਜਾਦਾ, ਸੰਯੁਕਤ ਦੀ ਜ਼ਿਦ ਸੀਮਤ ਲਹਿਰ ਲਈ ਹੋਰ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ.

  ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦਾ ਅਸਲੀ ਕਾਰਨ ਜਾਣਿਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਰਿਵਾਇਤੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮਹਿਲਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਲੋਕ ਵਿਚ ਹਾਲਤ occuring ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਹਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਦੇ ਕੇਸ ਹੋਣ ਲਈ ਨਾ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਹੁਣ ਦੋ ਤਿੰਨ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਹੈ.

   ਸਭ ਆਮ ਦੀ ਉਮਰ ਗਰੁੱਪ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਉਮਰ 40 ਅਤੇ 70

ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੋਕ ਹਨ. ਛੋਟੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੋਢੇ ਸੰਯੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਦਮੇ ਕੇ precipitated ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.


ਸੰਭਾਵਨਾ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ

    ਗੰਭੀਰ ਸਾੜ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਬਾਕੀ ਦੇ.
    ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ - ਵਿਰੋਧੀ-ਜਲੂਣ ਅਤੇ analgesics ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ.
    ਸਥਾਨਕ ਗਰਮੀ ਦਰਦਨਾਕ ਫੇਜ਼ ਬਾਅਦ ਮੋਢੇ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
    ਸੋਜਸ਼ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਬਾਅਦ ਮੋਢੇ ਵਿਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਹੈ.ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ

    ਮੇਰੇ ਮੋਢੇ 'ਚ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ?
    ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਲੇਲ ਪਹਿਨਦੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
    ਮੇਰੇ ਹੋਰ ਜੋਡ਼ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?
    ਮੈਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ ਟੀਕਾ ਹੈ, ਜੇ ਖ਼ਤਰੇ ਕੀ ਹਨ?
    ਇੱਕ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਸਰਤ ਹੈ?

                                            ਇਲਾਜਦਵਾਈ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Analgesics ਗੰਭੀਰ ਫੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰੋ.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਵਿਰੋਧੀ-inflammatories ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਲੂਣ ਦੇ ਕੁਝ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

                                                                      ਮੋਢੇ.ਨੇਮਾਵਲੀ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੇਰੋਇਡ ਅਕਸਰ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿੱਚ ਲਾਗ. ਸਿੱਧਾ ਜਲੂਣ reduceds.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Hydrodilatation ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੇਰੋਇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਦੇ ਤਹਿਤ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ.ਬੇਹੋਸ਼--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ successufl Arthroscopic capsular ਰੀਲਿਜ਼.ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਦਰਦਨਾਕ ਫੇਜ਼; ਗੰਭੀਰ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Massage, ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਮਦਦ ਕਰੋ.ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੇਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

                                  -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 ਅਭਿਆਸ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਕਿੰਿਰੋਲ

    ਸਬਰ ਰੱਖੋ. ਕੋਈ ਗੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਵਾਰ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾ ਨਹੀ ਜਾਵੇਗਾ.
    ਮੋਢੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦੀ. ਅਜਿਹੇ ਧੋਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਟਕਾਈ ਜ ਲਾਅਨ ਬਸ ਇੱਕ ਦੇਰ ਲਈ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੋ ਸੁੱਟਦੇ ਅੱਗੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ.
    ਦਰਦ-ਰਾਹਤ ਕਾਫੀ ਹੈ ਯਕੀਨੀ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਸੌਣ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜੇ ਹਾਲਾਤ ਬਹੁਤ ਭੈੜਾ ਲੱਗਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.
    ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ, ਮਸਾਜ, ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ, ਇੱਕ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
    ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਿਤ. ਮੋਢੇ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ, ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ ਵੰਡਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਗੈਰ ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮੁੜ-ਫਾਰਮ ਹੋਵੇਗਾ.

   ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਹਾਲਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖਤਰੇ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੋਣ ਲਈ ਵਿਖਾਈ. ਉਹ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣ ਹੈ ਨੂੰ ਹੁਣ ਲੈ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ ਲੰਘਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.

   ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਮੋਢੇ ਸੰਯੁਕਤ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਜਲੂਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦਰਦ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਕੇ ਬਦਤਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਜੇ ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਕਸਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੀਟ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਜ Windows ਸਫਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਲੂਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰ, ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨੀਲੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆ ਗਏ ਹਨ ਨੂੰ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੜਾਅ ਹਫ਼ਤੇ ਜ ਵੀ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅੱਠ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਨਾਟਕੀ ਘਟਿਆ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਰਕਿਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ.

   ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ afftected ਮੋਢੇ ਸੰਯੁਕਤ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ ਹੈ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੋਢੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਪਰ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਵਧ ਤਹੁਾਡੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਦੀ ਲਹਿਰ ਸੀਮਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 12 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਪੜਾਅ ', ਦੇ ਕੋਰਸ' ਤੇ ਬਦਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੇਖੋਗੇ.

  , ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਵੇ, ਦਰਦ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪੜਾਅ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚ, ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ ਉਥੇ ਚੰਗੀ-ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹਾ. ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੌਰਾਨ, ਅਕਸਰ 'ਪੰਘਾਰਨ' ਦੀ ਅਵਸਥਾ, ਲਹਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੰਯੁਕਤ ਵਾਪਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ.