Colds

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਮ ਠੰਡੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨਜ਼ 45 ਲੱਖ ਠੰਡੇ ਹਰ ਸਾਲ ਫੜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਹੈ --- ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਿੱਕਦਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ! ਪਰ ਸੱਜੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਵੀ ਆਪਣੇ ਠੰਡੇ ਦੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ,
ਪਹਿਲੀ, ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਫੜਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਫ ਦੀ ਹਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਫੜਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਵਾਇਰਸ ਕੀ ਕਾਰਨ ਨਾ ਕਰੋ - ਨੂੰ ਕੁਝ 200 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਣਾਅ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 30 40 ਕਰਨ ਦੀ ਫੀਸਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਦਾ Rhinoviruses,, ਬਸੰਤ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਰਗਰਮ ਹਨ. Coronaviruses ਸਭ ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.

     ਚਾਹੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੈਲ - ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਕੇ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛਿੱਕਦਾ ਜ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਨੂੰ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ (ਜੋ ਕਿ ਝੰਜੋੜਨਾ ਹੱਥ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ) ਟੇਲੀਫੋਨ, ਕੱਪ, ਰਸੋਈ ਟਿੱਕਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੂਹ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਹੋਰ ਸਤਹ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਚੁੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਜ ਨੱਕ ਖਹਿ, ਜੇਕਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਗ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਸ਼ੁਰੂ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ, ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਰਾਈਡ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

  ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਨਿੱਛ ਅਤੇ ਖੰਘ: ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਅਣਚਾਹੇ ਮਹਿਮਾਨ ਬੇਦਖ਼ਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਟਕਸਾਲੀ ਠੰਡੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਨਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਿਖਾਵੇਗਾ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡੇ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ. ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਪਰ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣ. ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਲੜਾਈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿਚ ਖੇਡਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਜ਼ੋਰ. ਔਸਤ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੇ ਅੱਠ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ; ਔਸਤ ਬਾਲਗ ਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਹਨ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਉਮਰ 60 ਹੋ ਵਾਰ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ.
ਸੰਭਾਵਨਾ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ
ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਲ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ.ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਸ਼ਿਕਾਇਤ (analgesics, decongestansts, ਖੰਘ suppressants) ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦਵਾਈ.Vitaminc C ਜ ਜੜੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਲ ਠੰਡੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਛੋਟੇ ਕਰਨ ਲਈ.
ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ
ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?ਮੈਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ /ਮੈਨੂੰ ਨੂੰ ਖੰਘ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਬਲਗਮ ਪੀਲੇ-ਹਰੇ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਇਲਾਜ
ਆਮ ਠੰਡੇ summertime Blues ਵਰਗਾ ਹੈ: ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਉਥੇ ਨਹੀ ਹੈ - ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਮਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ (ਹਾਲੇ ਤੱਕ) ਨਸ਼ੇ ਉਥੇ ਨਹੀ ਹਨ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਕਿਉਕਿ. ਹੁਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਧੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜ ਇਸ ਪਿਛਲੇ ਪੈਕਿੰਗ ਆਪਣੇ ਠੰਡੇ ਭੇਜਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਤਰਲ ਦਾ ਬਾਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬਾਇ ਅਜੇ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ, ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ-ਹੁਲਾਰਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਗੈਰ-ਤਜਵੀਜ਼ ਦਵਾਈ ਲੈ ਤੱਕ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਠੰਡੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੇਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜ ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਦਤਰ ਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜੇ ਜ ਸਾਇਨਸ ਵਿਚ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦੌਰੇ


                                            ਇਲਾਜ

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਸਫਲ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ Cornerstones ਰੀਸੈਟ.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਚੰਗਾ ਸਫਾਈ ਹੋਰ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੱਕ ਵਾਇਰਸ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣਾ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਛੋਟ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ.
ਦਵਾਈ-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Analgesics ਐਸਪਰੀਨ ਜ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਦਰਦ ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 Decongestants ਨੂੰ ਇੱਕ stuffy ਨੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ ਮਦਦ ਕਰੋ.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਖੰਘ ਰਾਤ ਨੂੰ ਏਡ ਸਲੀਪ suppressants; ਲੇਬਲ 'ਤੇ' ਡੀਐਮ 'ਲੱਭਣ ਲਈ

  ਕੁਦਰਤੀ METHODStients---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਕੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ Echinacea.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਜ਼ਿੰਕ ਜ਼ਿੰਕ lozenges, ਟੇਬਲੇਟ ਜ ਕਠਨਾਈ ਸਪ੍ੇਅਤੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਕਿੰਿਰੋਲ


    ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਵਾਇਰਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬੇਕਾਰ ਹੋ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਦਵਾਈ ਸਰਵਿਸ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਹਾਲੀਆ ਦੀ ਮੁਹਿੰਮ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ decreasein ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਰਕ ਵੇਖਿਆ ਹੈ
    PPA ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨਸ਼ੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੇਰ ਲਈ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨੱਕ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਇਹ PPA (phenylpropanolamine) ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.
    ਜ਼ਿੰਕ lozenges ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਰਿਪੋਰਟ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦਾ ਫਿਰ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਜ਼ਿੰਕ, ਇਸ ਲਈ 1980 ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ.
    ਭਾਫ਼ inhlation ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਲਗ਼ਮ ਉਸਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬਿਨਾ ਸਰਵਪੱਖੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗਰਮ, ਗਿੱਲੇ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸਾਹ (ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ, ਅੱਗੇ 'ਤੇ ਦੇਖੋ)