ਦਵਾਈ
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਇਹ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਹੈ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ.
statin ਨਸ਼ੇ ਹੁਣ ਉਪਲੱਬਧ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤਿਆ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘੱਟ ਦਵਾਈ ਹਨ. ਰਸਮੀ HMG-ਕਾਓ reductase ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ, statins ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ synthesise ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਖਲ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ statins pravastatin (Pravachol), simvastatin (Zocor), fluvastatin (Lescol) ਅਤੇ atorvastatin (Lipitor) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਪਰ (ਕਦੇ ਹੀ) statins ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਗੰਭੀਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਵੀ statins ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਝਾਅ.
ਨਾ ਹਰੇਕ ਪਰ, statin ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐੱਲ ਐੱਲ ਉਠਾਉਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ nicotinic ਐਸਿਡ, ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ crtiteria ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਸਰਕਾਰ ਸਬਸਿਡੀ ਵਾਲੇ, ਵਸਾ ਦਾ-ਘਟਾਉਣ statins ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ. ਇਹ ਮਾਪਦੰਡ ਆਪਣੇ ਵਸਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਪੱਖ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਿਨਰਧਾਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ, ਇਸ ਦਵਾਈ ਵਾਸਤੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਖਤਰਾ ਹੈ ਕਾਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਠੀਕ ਹੈ?ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਚਾਰ ਪੰਜ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸਭ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਕੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਿਛਲੇ ਵਿਆਪਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਪਰ. ਪਰ, ਦਿਲ ਫਾਊਡੇਸ਼ਨ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਅੰਡੇ ਖੁਰਾਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਬਾਰੇ 213 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ; ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਸ਼ਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਗੈਰ ਹੋਰ 200 ਦੇ ਬਾਰੇ ਵੱਧ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਪਤ ਦਾ ਸੁਝਾਅ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅੰਡੇ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਲਈ,, ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਚਰਬੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਨ, ਦੀ ਸਾਫ ਤੂਫ਼ਾਨ ਨੂੰ ਟੀਚਾ.
> ਕ੍ਰੋਧ 103 ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ Maryland ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ-bursts ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਭਾਅ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਗ਼ਰੀਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਰੋਫਾਈਲ ਸੀ. ਖੋਜਕਾਰ ਗਰੀਬ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਖੂਨ ਦਾ ਵਸਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਧੂ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨ, ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਆਸ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਗੁੱਸੇ ਸੁਭਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਫਿੱਟ ਸਨ ਉਹ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਆਫਸੈੱਟ ਗਏ ਸਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੰਬਰ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ
ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਅਨੁਕੂਲ ਘੱਟ 4.0 mmol / Lਸਧਾਰਨ ਘੱਟ 5.5 mmol / Lਸੀਮਾਰੇਖਾ-ਉੱਚ 5.5-6.5 mmol / Lਹਾਈ ਵੱਧ 6.5 mmol / L
LDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਅਨੁਕੂਲ ਘੱਟ 2.5 mmol / Lਸਧਾਰਨ 2.5-3.5 mmol / Lਹਾਈ ਵੱਧ 3.5 mmol / L
HDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਅਨੁਕੂਲ ਵੱਧ 1.0 mmol / Lਹੇਠਲੀ (ਸੀਐਚਡੀ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ ਕਾਰਕ) ਘੱਟ 1.0 mmol / L
ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਅਨੁਕੂਲ ਘੱਟ 2.0 mmol / Lਸੀਮਾਰੇਖਾ-ਉੱਚ 2-4 mmol / L4mmol / L ਵੱਧ ਹਾਈ ਹੋਰ
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਬਾਰੇ--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਸਿਰਫ ਵਸਾ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ, tiglycerides (ਵੀ ਵਸਾ) ਨੇ ਵੀ ਇੱਕ ਭੋਜਨ (ਖੁਰਾਕ ਚਰਬੀ ਦੇ 90 ਫੀਸਦੀ) ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਿਆ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ 12-ਘੰਟੇ ਤੇਜ਼ ਵਿਚ ਮਾਪਿਆ ਰਹੇ ਹੋ.
ਘੱਟ ਵੱਧ 2.0 4.0 ਦਾ mmol / L ਦੀ ਇੱਕ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸੀਮਾਰੇਖਾ-ਉੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ 4.0 mmol / L ਉੱਚ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦਾ ਪੱਧਰ 8.0 mmol / L ਹੈ ਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਖਤਰਾ ਹੈ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ. ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਿਜਆਦਾ ਕਿਉਕਿ ਵਾਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦਾ ਸਹੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਈ ਪੱਧਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਵਿਚ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ, ਇੱਕ ਉੱਚ-ਚਰਬੀ ਖੁਰਾਕ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਜ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖਪਤ, ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ, ਗੁਰਦਾ ਰੋਗ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਉੱਚ ਹਨ, ਜੇ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਉਪਾਅ ਵੀ ਇੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਵਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ statin ਡਰੱਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਡਰੱਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸੰਭਵ ਅਜਿਹੇ gemfibrozil (Lopid) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ fibrates ਦੀ ਜ ਇੱਕ niacin. ਸੁਮੇਲ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ LDL ਅਤੇ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੋਨੋ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਮਦਦ, ਪਰ, ਮੰਦੇ ਅਸਰ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਲੂਣ - ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਾ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਿਖਾਉਣ, theorized ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਕਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ statin ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ lecithin ਪੂਰਕ ਅਤੇ antioxidants suh, ਹਨ.
ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾ bile-ਐਸਿਡ sequestrants ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਕਲਾਸ ਹੈ. ਇਹ ਨਸ਼ੇ - cholestyramine (Questran) ਅਤੇ colestipol (Colestid) ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਆੰਤ ਵਿਚ bile ਐਸਿਡ ਨਾਲ BIND ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ excreted ਰਹੇ ਹਨ. LDL ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਤੱਕ ਜਿਗਰ ਨਿਰਮਾਤਾ bile ਐਸਿਡ, ਇਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘਟਾਉਣ, ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣ ਉਤੇਜਿਤ ਹੈ. ਅਖੀਰ, ਅਜਿਹੇ gemfibrozil (Lopid) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ fibric ਐਸਿਡ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼,, ਖਾਸ ਤੌਰ unacceptably ਹਾਈ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਮਰਤਾ LDL ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਇਕੱਲੀ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਦੇ ਬਾਅਦ STATIN ਡ੍ਰੱਗਜ਼ ਲੈਣੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਜੋ> ਦਿਲ ਮਰੀਜ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਦੁੱਖ ਜ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਰੱਖਿਆ ਸੀ, ਜਿਹੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਰਹੇ ਸਨ.
ਹੁਣ ਮਾਰਜਰੀਨ (Logicol, ਪ੍ਰੋ-Activ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪੌਦਾ stanols ਅਤੇ sterols ਕਹਿੰਦੇ> ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ,, ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਜੇ, 10-15% ਦੇ ਕੇ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ
ਸਟੱਡੀਜ਼ ਤਣਾਅ ਖ਼ੂਨ ਵਿਚ ਵਸਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾਉਣ. ਯੋਗਾ, ਸਿਮਰਨ, ਤਾਇ ਚੀ ਜ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ - - ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਰਗਰਮੀ ਜ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਪਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ.
ਕਈ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਆਪਣੇ ਕਾਰਗਰੀ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਚ ਆੰਤ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਬਲਾਕ, ਜੋ ਕਿ ਬੂਟਾ sterols ਅਤੇ stanols ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਔਸ਼ਧ gugulipid, ਹਨ. ਹੋਰ ਪੂਰਕ, inositol hexaniacinate, ਮਿਆਰੀ niacin ਵੱਧ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਲੈਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ niacin ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਇਹ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਹੈ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ.
statin ਨਸ਼ੇ ਹੁਣ ਉਪਲੱਬਧ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤਿਆ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘੱਟ ਦਵਾਈ ਹਨ. ਰਸਮੀ HMG-ਕਾਓ reductase ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ, statins ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ synthesise ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਖਲ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ statins pravastatin (Pravachol), simvastatin (Zocor), fluvastatin (Lescol) ਅਤੇ atorvastatin (Lipitor) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਪਰ (ਕਦੇ ਹੀ) statins ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਗੰਭੀਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਵੀ statins ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਝਾਅ.
ਨਾ ਹਰੇਕ ਪਰ, statin ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐੱਲ ਐੱਲ ਉਠਾਉਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ nicotinic ਐਸਿਡ, ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ crtiteria ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਸਰਕਾਰ ਸਬਸਿਡੀ ਵਾਲੇ, ਵਸਾ ਦਾ-ਘਟਾਉਣ statins ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ. ਇਹ ਮਾਪਦੰਡ ਆਪਣੇ ਵਸਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਪੱਖ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਿਨਰਧਾਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ, ਇਸ ਦਵਾਈ ਵਾਸਤੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਖਤਰਾ ਹੈ ਕਾਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਠੀਕ ਹੈ?ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਚਾਰ ਪੰਜ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸਭ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਕੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਿਛਲੇ ਵਿਆਪਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਪਰ. ਪਰ, ਦਿਲ ਫਾਊਡੇਸ਼ਨ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਅੰਡੇ ਖੁਰਾਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਬਾਰੇ 213 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ; ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਸ਼ਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਗੈਰ ਹੋਰ 200 ਦੇ ਬਾਰੇ ਵੱਧ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਪਤ ਦਾ ਸੁਝਾਅ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅੰਡੇ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਲਈ,, ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਚਰਬੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਨ, ਦੀ ਸਾਫ ਤੂਫ਼ਾਨ ਨੂੰ ਟੀਚਾ.
> ਕ੍ਰੋਧ 103 ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ Maryland ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ-bursts ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਭਾਅ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਗ਼ਰੀਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਰੋਫਾਈਲ ਸੀ. ਖੋਜਕਾਰ ਗਰੀਬ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਖੂਨ ਦਾ ਵਸਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਧੂ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨ, ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਆਸ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਗੁੱਸੇ ਸੁਭਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਫਿੱਟ ਸਨ ਉਹ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਆਫਸੈੱਟ ਗਏ ਸਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੰਬਰ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ
ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਅਨੁਕੂਲ ਘੱਟ 4.0 mmol / Lਸਧਾਰਨ ਘੱਟ 5.5 mmol / Lਸੀਮਾਰੇਖਾ-ਉੱਚ 5.5-6.5 mmol / Lਹਾਈ ਵੱਧ 6.5 mmol / L
LDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਅਨੁਕੂਲ ਘੱਟ 2.5 mmol / Lਸਧਾਰਨ 2.5-3.5 mmol / Lਹਾਈ ਵੱਧ 3.5 mmol / L
HDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਅਨੁਕੂਲ ਵੱਧ 1.0 mmol / Lਹੇਠਲੀ (ਸੀਐਚਡੀ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ ਕਾਰਕ) ਘੱਟ 1.0 mmol / L
ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਅਨੁਕੂਲ ਘੱਟ 2.0 mmol / Lਸੀਮਾਰੇਖਾ-ਉੱਚ 2-4 mmol / L4mmol / L ਵੱਧ ਹਾਈ ਹੋਰ
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਬਾਰੇ--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਸਿਰਫ ਵਸਾ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ, tiglycerides (ਵੀ ਵਸਾ) ਨੇ ਵੀ ਇੱਕ ਭੋਜਨ (ਖੁਰਾਕ ਚਰਬੀ ਦੇ 90 ਫੀਸਦੀ) ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਿਆ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ 12-ਘੰਟੇ ਤੇਜ਼ ਵਿਚ ਮਾਪਿਆ ਰਹੇ ਹੋ.
ਘੱਟ ਵੱਧ 2.0 4.0 ਦਾ mmol / L ਦੀ ਇੱਕ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸੀਮਾਰੇਖਾ-ਉੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ 4.0 mmol / L ਉੱਚ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦਾ ਪੱਧਰ 8.0 mmol / L ਹੈ ਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਖਤਰਾ ਹੈ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ. ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਿਜਆਦਾ ਕਿਉਕਿ ਵਾਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦਾ ਸਹੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਈ ਪੱਧਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਵਿਚ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ, ਇੱਕ ਉੱਚ-ਚਰਬੀ ਖੁਰਾਕ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਜ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖਪਤ, ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ, ਗੁਰਦਾ ਰੋਗ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਉੱਚ ਹਨ, ਜੇ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਉਪਾਅ ਵੀ ਇੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਵਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ statin ਡਰੱਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਡਰੱਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸੰਭਵ ਅਜਿਹੇ gemfibrozil (Lopid) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ fibrates ਦੀ ਜ ਇੱਕ niacin. ਸੁਮੇਲ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ LDL ਅਤੇ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੋਨੋ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਮਦਦ, ਪਰ, ਮੰਦੇ ਅਸਰ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਲੂਣ - ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਾ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਿਖਾਉਣ, theorized ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਕਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ statin ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ lecithin ਪੂਰਕ ਅਤੇ antioxidants suh, ਹਨ.
ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾ bile-ਐਸਿਡ sequestrants ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਕਲਾਸ ਹੈ. ਇਹ ਨਸ਼ੇ - cholestyramine (Questran) ਅਤੇ colestipol (Colestid) ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਆੰਤ ਵਿਚ bile ਐਸਿਡ ਨਾਲ BIND ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ excreted ਰਹੇ ਹਨ. LDL ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਤੱਕ ਜਿਗਰ ਨਿਰਮਾਤਾ bile ਐਸਿਡ, ਇਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘਟਾਉਣ, ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣ ਉਤੇਜਿਤ ਹੈ. ਅਖੀਰ, ਅਜਿਹੇ gemfibrozil (Lopid) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ fibric ਐਸਿਡ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼,, ਖਾਸ ਤੌਰ unacceptably ਹਾਈ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਮਰਤਾ LDL ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਇਕੱਲੀ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਦੇ ਬਾਅਦ STATIN ਡ੍ਰੱਗਜ਼ ਲੈਣੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਜੋ> ਦਿਲ ਮਰੀਜ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਦੁੱਖ ਜ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਰੱਖਿਆ ਸੀ, ਜਿਹੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਰਹੇ ਸਨ.
ਹੁਣ ਮਾਰਜਰੀਨ (Logicol, ਪ੍ਰੋ-Activ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪੌਦਾ stanols ਅਤੇ sterols ਕਹਿੰਦੇ> ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ,, ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਜੇ, 10-15% ਦੇ ਕੇ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ
ਸਟੱਡੀਜ਼ ਤਣਾਅ ਖ਼ੂਨ ਵਿਚ ਵਸਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾਉਣ. ਯੋਗਾ, ਸਿਮਰਨ, ਤਾਇ ਚੀ ਜ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ - - ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਰਗਰਮੀ ਜ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਪਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ.
ਕਈ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਆਪਣੇ ਕਾਰਗਰੀ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਚ ਆੰਤ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਬਲਾਕ, ਜੋ ਕਿ ਬੂਟਾ sterols ਅਤੇ stanols ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਔਸ਼ਧ gugulipid, ਹਨ. ਹੋਰ ਪੂਰਕ, inositol hexaniacinate, ਮਿਆਰੀ niacin ਵੱਧ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਲੈਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ niacin ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਹੈ.
No comments:
Post a Comment