Saturday, September 26, 2015

Glaucoma

ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੀ ਹਾਲਤ - - ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੋਤੀਆ ਨਾਲ ਪਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਰਜ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਟੀ.ਵੀ. ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਦੇ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ,


 
ਗਲਾਕੋਮਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਫ਼ਾਇਬਰ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬੰਦ ਮਰ ਕਰਨ ਲੱਗੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਤਲਬ ਹੈ. Intraocular ਦੇ ਦਬਾਅ (IOP) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ,, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕਾਕੀ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੰਪ ਤੱਕ ਹਵਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਾਇਰ ਵਿੱਚ ਦੇ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ IOP ਪੈਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਤਰਲ (ਜਲਮਈ humor), ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਤਰਲ ਲਗਾਤਾਰ (ਤਸਵੀਰ ਦੇਖੋ) ਜ ਇੱਕ ਅਨੁਸਾਰੀ ਡਰੇਨੇਜ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ uveosclearl ਪਾਥਵੇਅ ਕਹਿੰਦੇ trabecular meshwork ਕਹਿੰਦੇ connective ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇੱਕ sievelike ਨੈੱਟਵਰਕ ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਫਿਰ ਸਥਿਤ ਇੱਕ drainge ਚੈਨਲ, ਵਿੱਚ ਮੋੜਨੇ, ਜਿੱਥੇ Iris ਅਤੇ cornea ਮਿਲਦੇ; ਅੱਖ ਦੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਡਰੇਨੇਜ ਕੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

   
ਕੁਝ ਵੀ ਉਤਹਾ ਤੱਕ acqueous ਤਰਲ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ, ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਨਸ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਮਾਰ. ਹਾਲਤ ਦਵਾਈ ਜ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ - ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਖੇਤਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਨਾਰੇ ਇਤਰਾਜ਼ - ਅਲੋਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ. ਹੋਰ ਵੀ ਸੈੱਲ ਮਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਆਪਣੇ Central ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਾਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਾਈਨਲ ਦਾ ਨਤੀਜਾ: ਕੁੱਲ, irreverisble ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ.
ਸੰਭਾਵਨਾ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ

    
ਸਪੇਸ਼ਲ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਣ ਲਈ.
    
Eyedrop ਦਵਾਈ ਕੰਟਰੋਲ ਹੇਠ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਦਬਾਅ ਲਿਆਉਣ ਲਈ.
    
ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਸਮੱਸਿਆ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਸਿਰਫ ਜੇ ਸਰਜਰੀ.


 

                           
ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ trabecular meshwork ਅੰਸ਼ਕ ਬਲਾਕ ਹੋ, ਜਦ Typcially, ਸਭ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਓਪਨ-ਕੋਣ ਮੋਤੀਆ,, ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸੇ ਹੀ ਦਰ' ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸਟਰੀਮ ਵਿੱਚ ਅੱਖ ਤੱਕ ਕੱਢਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ) ਜਲਮਈ humor ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਆਸਮਾਨ ਸਾਫ ਤਰਲ ਹੌਲੀ ਉਸਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਜੇ, ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਹੌਲੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.



 
ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਅਤੇ New Zealand ਵਿੱਚ, ਗਲਾਕੋਮਾ ਦੀ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ trabecular meshwork ਅਧੂਰੇ (ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਖੋ) ਅਣਜਾਣ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਨ ਲਈ ਬਲਾਕ ਹੋ, ਜਦ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਕੋਣ ਮੋਤੀਆ, ਹੈ. ਡਰੇਨੇਜ ਕੋਣ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਜਲਮਈ humor ਤਰਲ ਬੈਕਅੱਪ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਚਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਹਰੀ, ਨੂੰ ਵੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਬਣ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲ ਲਈ ਇਸ ਹਾਲਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

  
ਕਿਸੇ ਦੂਰ ਦੁਰਲੱਭ ਭੇਦ ਬੰਦ-ਕੋਣ ਗਲਾਕੋਮਾ (ਛੇਤੀ ਤੇ ਦੇਖੋ) ਹੈ. ਇਹ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸੰਕਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

   
ਠੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵ ਵਿਧੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਲਾਕੋਮਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਇੱਕ ਸ਼ੱਕੀ ਹਨ. ਇਕ ਸੈੱਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਹੈ. ਇਹ ਅੱਖ ਦੇ ਡਰੇਨੇਜ ਚੈਨਲ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਘਟਾ ਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਕੋਣ ਗਲਾਕੋਮਾ ਵਿਚ ਦੇ

ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.
ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ
ਇਲਾਜ ਬਦਤਰ ਹੋ ਰਹੀ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਨ ਫਾਰਮ ਰੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ?ਮੇਰੇ ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ?ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਉਮੀਦਵਾਰ ਨੂੰ ਰਿਹਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?ਮੈਨੂੰ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ eyedrops ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਲੈ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ?ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ ਤੋਟ ਜਾ ਮੇਰੇ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੀ ਨਸ਼ੇ ਹਨ?


ਇਲਾਜ
ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਗੁਆ ਨੂੰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਨੇ ਅੱਜ ਉਪਲੱਬਧ ਇਲਾਜ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਰੋਗ ਦੇ ਸਿਰਫ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਪਰ,, ਉਹ ਹੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. Obivously, ਜਿੰਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅੱਖ ਡਾਕਟਰ (opthalmologist), ਬਿਹਤਰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ,, ਸਰਜਰੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਤੇ - ਸ਼ਾਇਦ ਤੌਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ - ਇਲਾਜ ਰੈਗੂਲਰ ਅੱਖ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.



                                            
ਇਲਾਜਦਵਾਈ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Miotics ਓਲਡ-ਲਾਈਨ ਇਲਾਜ ਤਰਲ ਬਹਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਜ਼ IOP ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Carbonic anhydrase ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਘਟਾਓ; ਸਤਹੀ ਜ ਜ਼ੁਬਾਨੀ.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਅਲਫ਼ਾ-2 adrenergic agonists Brimoindine ਕੁਝ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਜ਼ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Prostaglandin agonsits ਅੱਖ ਨੂੰ ਤਰਲ ਬਹਾਵ ਅਤੇ ਲਹੂ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਧਾਓ.
ਨੇਮਾਵਲੀ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਲੇਜ਼ਰ trabeculoplasty ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ eyedrops ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਤੁਪਕੇ ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਅੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ 'ਚ ਅਸਫਲ ਹੈ, ਜੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੀਤਾ ਹੈ Trabeculectomy. ਬਣਾਓ

                                                                         
ਇੱਕ ਨਵ ਚੈਨਲ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨਜੂਰ ਕਰਨ ਲਈ.
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 
ਕਸਰਤ ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ 20% ਦੇ ਕੇ IOP ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ਤਰਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਾਫੀ ਦੇਖਭਾਲ; ਤਰਲ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ.
ਕਿੰਿਰੋਲ

ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਾਕੋਮਾ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ circultory ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਭਟਕਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਮੂਲਕ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਅਣੂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦਿੱਖ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਆਰੀ ਖੁਰਾਕ, ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, 400 ਆਈ.ਯੂ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੈ.ਅਜੇ ਵੀ ਬੈਠ ਅਤੇ ਆਰਾਮ. ਮਨਨ, ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਕੋਈ-ਇੱਕ ਇਸੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਮੋਤੀਆ 'ਤੇ ਕੁਝ therapecuitc ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਰੱਖੋ. ਅਜਿਹੇ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਟਾਈ ਨੂੰ ਵੱਧ ਸਿਾਨ ਜ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਸਿਰ-ਡਾਊਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ IOP ਵਧਾਉਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਜ ਮੋਢੇ ਖੜ੍ਹਾ ਵਰਗੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਕਸਟੈਡਿਡ ਲੰਬਾਈ ਲਈ ਆਪਣੇ ਠੋਡੀ ਵੱਧ ਘੱਟ ਛੱਡਣ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

No comments:

Post a Comment