-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਅਭਿਆਸ ਖਿੱਚਿਆ
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲਤ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਫੇਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਪਾਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਬਾਅਦ ਮੋਢੇ ਸੰਯੁਕਤ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪਾ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਸੇ ਹੋਏ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਛੋਟੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਵਾਰ ਲਈ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦੋ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਇਸ ਉਪਰੰਤ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਉੱਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤਾ ਜੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇੱਥੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਲਈ ਤਿੰਨ ਚੰਗਾ ਵਸੇ ਹੋਏ ਹਨ:
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਮੋਢੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਖਤ ਹੈ, ਜਦ,, ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ-ਬੈਕਡ ਕੁਰਸੀ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਾ ਬੈਠ ਕੇ (ਆਪਣੇ ਕੱਛ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ) ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੱਥ ਲਟਕ. ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਲੋਕ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ - ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਸਵਿੰਗ. ਦੋਨੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੱਥ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਅੰਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਕੜਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਸ ਦੀ drape. ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੰਤ ਲਵੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਨ, ਪਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਨਰਮੀ ਉਪਰ ਵੱਲ ਤੌਲੀਆ ਕੱਢਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਲਟਕਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਕਸਰਤ, ਹੇਠ ਵੱਲ ਤੌਲੀਆ ਕੱਢਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਛੋਟੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਰ ਵੱਧ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਹ ਵਧਾਉਣ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
ਖਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਗਲਵੱਕੜੀ. ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰ ਰੱਖਣ, ਜਦਕਿ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਪਰ ਵੱਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੁੱਕੇਗੀ. ਬਾਰੇ 15 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਫੜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ - ਕਈ ਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.ਇਹ ਵਸੇ ਹੋਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਰ ਵਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਨੋਟਿਸ ਚਾਹੀਦਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਲਹਿਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ, ਹਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਜਾਪ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਾਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਕੇਸ ਦੋ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ - ਪਰ, ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਅਜੇ ਵੀ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੋ-ਸਾਲ ਮਰਕੁਸ ਪਰੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਹੁਾਡੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ 12 ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਹੱਲ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਗੇ, ਪਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
> ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਵੇਗਾ?ਇੱਕ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਰੁਝਾਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30% ਹੋਰ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਇਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ. ਪਰ ਖ਼ੁਸ਼ ਖ਼ਬਰੀ ਹਾਲਤ ਮੋਢੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਜੋਡ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਖਾਈ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ.
ਇਲਾਜਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਚੋਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਸ ਹਾਲਤ ਸਿਰਫ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਦੇ ਕੋਰਸ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੋਰਸ ਹੈ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਦਰਦ ਲਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਦਵਾਈ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ. Analgesics ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ inflammatories ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਪੜਾਅ' ਤੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਐਸਪਰੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ,, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ (Nurofen, Actiprofen), ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ (ਪੈਨਾਡੋਲ) ਅਤੇ Panadeine, ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮੋਢੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ corticosteroid ਦੇ ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ ਸਪਾਟ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਕਾ ਕਿਥੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਰਕਿਰੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਹੁਾਡੇ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਲੱਭਣ; ਪਰ, ਖੋਜ corticosteroid ਟੀਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਨਹੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਟੀਕਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਫਾਰਮ ਖਾਰੇ (ਲੂਣ ਦੇ ਪਾਣੀ) ਨਾਲ ਟੀਕਾ ਮੋਢੇ ਸੰਯੁਕਤ ਜੀਵ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ corticosteroid ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਇਲਾਜ hydrodilatation ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਵੇਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਹੋਰ ਵਿਚ ਇਹ ਸਭ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਫੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ, ਇਲਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਢੇ ਵਿਚ ਲਹਿਰ ਹਾਸਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਗਰਮੀ ਬੈਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਗਰਮੀ ਅਕਸਰ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਜਦ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਹੋਨਹਾਰ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ
ਇੱਕ ਲੰਡਨ osteopath, ਸ਼ਿਮਓਨ Niel-ਆਸ਼ੇਰ, ਡਰੱਗ-ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਦੀ, ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵ ਤਕਨੀਕ ਪਾਇਨੀਅਰਿੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਹਾਲ ਹੀ ਬੇਤਰਤੀਬੀ, ਪਲੇਸਬੋ-ਕੰਟਰੋਲ ਮੁਕੱਦਮੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ painf-ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਮੋਢੇ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਦਰ ਹੈ.
ਤਕਨੀਕ ਪੰਜ ਵਿਚਕਾਰ ਅਤੇ ਨੌ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.
ਮੋਢੇ ਸੰਯੁਕਤ ਲਈ ਲਹਿਰ ਮੁੜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ, acupunture, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਸਾਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਅਕਸਰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ corticosteroid ਟੀਕਾ, ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੱਕ ਦੇਖਿਆ ਰਹੇ ਹਨ.
ਸਰਜਰੀ ਮੋਢੇ ਵਿਚ immobility ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਜੇ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਹੋਸ਼ ਜ arthroscopic capsular ਰੀਲਿਜ਼ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨੇਮਾਵਲੀਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ, ਜਦ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸੰਯੁਕਤ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਕਸਰ ਜੁਆਇੰਟ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵੱਧ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਚਲੇ ਹੈ, ਜਦ, shoudler ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਡ਼ਵੱਲ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ. ਜਦ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੋਰ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪੱਠੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਹੋਸ਼ ਤਹਿਤ ਪੱਠੇ ਅਧਰੰਗੀ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੋਢੇ ਕੈਪਸੂਲ ਪੱਠੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਪਆ ਬਿਨਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Arthroscopic capsular ਰੀਲਿਜ਼ ਮੋਢੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਪਹੁੰਚ ਸਾਈਟ 'ਤੇ Keyhole incisions ਦੁਆਰਾ ਜਨਰਲ ਬੇਹੋਸ਼ ਤਹਿਤ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ. ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਮੋਢੇ ਜੁਆਇੰਟ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ ਕੈਚੀ ਕੇ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਦਿਨ ਸਰਜਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਲੇਜ਼ਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਲੇਜ਼ਰ ਉਹ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਾਰ, ਖੂਨ ਸੀਲਿੰਗ ਨੂੰ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਜੋੜੇ ਲਾਭ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ.
ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦੀ 'ਪੰਘਾਰਨ' ਫੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ, ਜਦ ਅਜਿਹੇ ਸਥਾਨਕ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਅ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੋਬਾਇਲ ਬਹਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ, phsyiotherapy ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਮੋਢੇ ਵਿਚ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਅਭਿਆਸ ਖਿੱਚਿਆ
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲਤ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਫੇਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਪਾਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਬਾਅਦ ਮੋਢੇ ਸੰਯੁਕਤ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪਾ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਸੇ ਹੋਏ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਛੋਟੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਵਾਰ ਲਈ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦੋ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਇਸ ਉਪਰੰਤ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਉੱਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤਾ ਜੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇੱਥੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਲਈ ਤਿੰਨ ਚੰਗਾ ਵਸੇ ਹੋਏ ਹਨ:
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਮੋਢੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਖਤ ਹੈ, ਜਦ,, ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ-ਬੈਕਡ ਕੁਰਸੀ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਾ ਬੈਠ ਕੇ (ਆਪਣੇ ਕੱਛ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ) ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੱਥ ਲਟਕ. ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਲੋਕ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ - ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਸਵਿੰਗ. ਦੋਨੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੱਥ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਅੰਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਕੜਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਸ ਦੀ drape. ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੰਤ ਲਵੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਨ, ਪਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਨਰਮੀ ਉਪਰ ਵੱਲ ਤੌਲੀਆ ਕੱਢਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਲਟਕਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਕਸਰਤ, ਹੇਠ ਵੱਲ ਤੌਲੀਆ ਕੱਢਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਛੋਟੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਰ ਵੱਧ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਹ ਵਧਾਉਣ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
ਖਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਗਲਵੱਕੜੀ. ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰ ਰੱਖਣ, ਜਦਕਿ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਪਰ ਵੱਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੁੱਕੇਗੀ. ਬਾਰੇ 15 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਫੜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ - ਕਈ ਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.ਇਹ ਵਸੇ ਹੋਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਰ ਵਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਨੋਟਿਸ ਚਾਹੀਦਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਲਹਿਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ, ਹਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਜਾਪ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਾਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਕੇਸ ਦੋ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ - ਪਰ, ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਅਜੇ ਵੀ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੋ-ਸਾਲ ਮਰਕੁਸ ਪਰੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਹੁਾਡੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ 12 ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਹੱਲ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਗੇ, ਪਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
> ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਵੇਗਾ?ਇੱਕ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਰੁਝਾਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30% ਹੋਰ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਇਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ. ਪਰ ਖ਼ੁਸ਼ ਖ਼ਬਰੀ ਹਾਲਤ ਮੋਢੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਜੋਡ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਖਾਈ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ.
ਇਲਾਜਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਚੋਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਸ ਹਾਲਤ ਸਿਰਫ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਦੇ ਕੋਰਸ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੋਰਸ ਹੈ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਦਰਦ ਲਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਦਵਾਈ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ. Analgesics ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ inflammatories ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਪੜਾਅ' ਤੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਐਸਪਰੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ,, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ (Nurofen, Actiprofen), ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ (ਪੈਨਾਡੋਲ) ਅਤੇ Panadeine, ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮੋਢੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ corticosteroid ਦੇ ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ ਸਪਾਟ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਕਾ ਕਿਥੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਰਕਿਰੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਹੁਾਡੇ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਲੱਭਣ; ਪਰ, ਖੋਜ corticosteroid ਟੀਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਨਹੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਟੀਕਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਫਾਰਮ ਖਾਰੇ (ਲੂਣ ਦੇ ਪਾਣੀ) ਨਾਲ ਟੀਕਾ ਮੋਢੇ ਸੰਯੁਕਤ ਜੀਵ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ corticosteroid ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਇਲਾਜ hydrodilatation ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਵੇਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਹੋਰ ਵਿਚ ਇਹ ਸਭ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਫੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ, ਇਲਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਢੇ ਵਿਚ ਲਹਿਰ ਹਾਸਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਗਰਮੀ ਬੈਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਗਰਮੀ ਅਕਸਰ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਜਦ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਹੋਨਹਾਰ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ
ਇੱਕ ਲੰਡਨ osteopath, ਸ਼ਿਮਓਨ Niel-ਆਸ਼ੇਰ, ਡਰੱਗ-ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਦੀ, ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵ ਤਕਨੀਕ ਪਾਇਨੀਅਰਿੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਹਾਲ ਹੀ ਬੇਤਰਤੀਬੀ, ਪਲੇਸਬੋ-ਕੰਟਰੋਲ ਮੁਕੱਦਮੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ painf-ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਮੋਢੇ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਦਰ ਹੈ.
ਤਕਨੀਕ ਪੰਜ ਵਿਚਕਾਰ ਅਤੇ ਨੌ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.
ਮੋਢੇ ਸੰਯੁਕਤ ਲਈ ਲਹਿਰ ਮੁੜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ, acupunture, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਸਾਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਅਕਸਰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ corticosteroid ਟੀਕਾ, ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੱਕ ਦੇਖਿਆ ਰਹੇ ਹਨ.
ਸਰਜਰੀ ਮੋਢੇ ਵਿਚ immobility ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਜੇ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਹੋਸ਼ ਜ arthroscopic capsular ਰੀਲਿਜ਼ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨੇਮਾਵਲੀਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ, ਜਦ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸੰਯੁਕਤ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਕਸਰ ਜੁਆਇੰਟ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵੱਧ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਚਲੇ ਹੈ, ਜਦ, shoudler ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਡ਼ਵੱਲ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ. ਜਦ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੋਰ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪੱਠੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਹੋਸ਼ ਤਹਿਤ ਪੱਠੇ ਅਧਰੰਗੀ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੋਢੇ ਕੈਪਸੂਲ ਪੱਠੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਪਆ ਬਿਨਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Arthroscopic capsular ਰੀਲਿਜ਼ ਮੋਢੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਪਹੁੰਚ ਸਾਈਟ 'ਤੇ Keyhole incisions ਦੁਆਰਾ ਜਨਰਲ ਬੇਹੋਸ਼ ਤਹਿਤ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ. ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਮੋਢੇ ਜੁਆਇੰਟ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ ਕੈਚੀ ਕੇ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਦਿਨ ਸਰਜਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਲੇਜ਼ਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਲੇਜ਼ਰ ਉਹ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਾਰ, ਖੂਨ ਸੀਲਿੰਗ ਨੂੰ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਜੋੜੇ ਲਾਭ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ.
ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦੀ 'ਪੰਘਾਰਨ' ਫੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ, ਜਦ ਅਜਿਹੇ ਸਥਾਨਕ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਅ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੋਬਾਇਲ ਬਹਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ, phsyiotherapy ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਮੋਢੇ ਵਿਚ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋਢੇ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
No comments:
Post a Comment